בפרק של היום אני עונה על כמה מבין השאלות שאתם הפניתם אלי: כיצד להציב גבולות מול הורים שמקטינים ומחנכים? ובכלל מול כל אדם איך לא להיות מושפעים כאשר אדם אחר מפנה כלפי אנרגיה תוקפנית, וכיצד לא לקחת ללב? כיצד ניתן להימנע מלחוש פחותה בשל כך שאין לי זוגיות? ומה לעשות כדי להילחץ פחות מדייטים וראיונות עבודה אני אישית מאוד אוהבת להאזין לפרקים של שאלות ותשובות, כי תמיד אני מגלה בתשובות משהו שקשור גם אלי אישית, ומקווה שגם אתם תמצאו את עצמכם בתשובותיי :) -:- להעמקה: א. בפרק דיברתי על תרגול מיינפולנס, ואני מצרפת לכם כאן תרגיל שהקלטתי שנקרא "להרגיש את הגוף הפנימי" https://bit.ly/3rOwx0D התכנים של הדספייס יכולים גם הם לשמש לתרגול נקי ומדויק. תוכלו למצוא אותם בנטפליקס (קיים דיבוב לעברית), בערוץ היוטיוב שלהם ובאפליקציה (באנגלית). ב. במדריך שלי, 8 צעדים לאהבה עצמית אמיתית, תוכלו למצוא שפע כלים ותובנות שיסייעו לכם להשתחרר מתחושת חוסר ערך ולהעצים אהבה והערכה עצמית: https://www.shahafcoaching.co.il/self-love -:- הספר שלי - 100% בחירה https://www.shahafcoaching.co.il/choice אימון אישי 1:1 איתי https://www.shahafcoaching.co.il/