בפרק של היום אדבר על איך ניתן להעצים חוסן נפשי ומה עומד בדרכנו להשיגו. בחרתי לקרוא לו "למה לי בכלל חוסן נפשי?" ולא בשם המתבקש שעליו חשבתי מלכתחילה "איך מפתחים חוסן נפשי אמיתי" כי בשיחות עם לקוחות, אנשים ועל גבי הרשת, אני נוכחת שוב ושוב שעניין כה חשוב וכה משמעותי זה שמשפיע על כל היבט במציאות חיינו, אינו העדיפות הראשונה של רבים. זה עומד להיות פרק מעניין, מאתגר (במובן שאומר גם דברים שאולי לא יהיו נוחים לחלקכם, אבל הרי אם לא אבטא את האני מאמין שלי אהיה עוד מאמנת שאומרת את מה שאומרים כולם, לא?), והוא יספק כמובן גם הכוונות מעשיות לשינוי. -:- בהמשך לפרק: א. "איך לעשות סדר ברגשות שלי" - טבלה המציגה את ההבדל בין רגשות טבעיים ורגשות דרמטיים (דרמה רגשית) מתוך ספרי 100% בחירה, כמו גם הסבר והכוונות שיסייעו לכם ליישם זאת בחיי היום-יום. להורדה: https://bit.ly/3oUqF3I ב. "תרופות פסיכואקטיביות, לא מה שחשבתם" סדרת מאמרים על המחלוקת לגבי הפסיכיאטריה הביולוגית בעקבות שלושה ספרים עדכניים. לקריאה: https://www.hebpsy.net/page.asp?id=63 -:- הספר שלי, 100% בחירה: https://www.shahafcoaching.co.il/choice ייעוץ/אימון אישי איתי: https://www.shahafcoaching.co.il/meetme