ليه بنشوف ناس بتقدر تتخطي بسرعة، وناس بتعطل سنين ومش بتبقي عارفة تتخطي…ايه اللي بيعطلنا، ونعمل ايه يساعدنا نتخطي ونقفل الصفحة عشان نكون قادرين نفتح صفحة جديدة، عشان نكون قادرين نرجع نستقبل ونقدم حب

شوية حاجات بنعملهم بوعي او بدون وعي بيضمنوا فشل اي علاقة. 

ورقة وقلم واكتب ورايا الحاجات اللي محتاج تبعد عنها وتتجنبها، الحاجات اللي محتاج تكون واعي لها عشان متمشيش في طريق فشل العلاقة اللي انت فيها.

ليه في ناس بتخاف تدخل في علاقات حقيقية، بتبقي مرتاحه طول ما العلاقة من بعيد لبعيد. وبنشوف ناس تانيه بتّكون علاقات بمنتهي السهولة والاريحيه. وفي ناس دايماً خايفه تتساب. الاجابة هي انماط التعلق !

للأسف محدش كلمنا وفهمنا ايه هو الحب وازاي نحب، فالنتيجة بتكون اننا بنتعلق باشخاص وعلاقات متخيلين انها الحب. في الحلقة هنتكلم عن خيط رفيع بيفصل بين الحب والتعلق.

طول الوقت بندور على السعادة اللي هناك. طول الوقت حاسين اننا هنلاقيها في الخطوة الجاية. ونفضل من خطوة لخطوة وبرضو مش بنرتاح. بنفضل نجري وراء اللي مفروض ونسيب اللي موجود.

عايز اثق اكتر في نفسي، عايز اشوف ناس جديدة. عايز احب واتحب.. السنة دي هتكون مختلفة، هيكون عندي إرادة وهلاقي الشغف. كام مرة قولت كده في بداية سنة جديدة وبعد كام شهر تنسي الكلام ده كله.   تعالوا نفهم اكتر عن التغيير ومراحله وصراعات كل مرحلة عشان نقدر نوصل لاهدافنا ويكون في تغيير حقيقي.

عايز اثق اكتر في نفسي، عايز اشوف ناس جديدة. عايز احب واتحب.. السنة دي هتكون مختلفة، هيكون عندي إرادة وهلاقي الشغف. كام مرة قولت كده في بداية سنة جديدة وبعد كام شهر تنسي الكلام ده كله.   تعالوا نفهم اكتر عن التغيير ومراحله وصراعات كل مرحلة عشان نقدر نوصل لاهدافنا ويكون في تغيير حقيقي.

أنا مش عارفني، أنا تهت مني.  هو اللي أنا بعمله في حياتي ده نتيجة اختياراتي ولا نتيجة القوالب اللي اهلي والمجتمع حطوني فيها

هنكمل كلامنا عن الألعاب النفسية في محاولة اننا نكون واعين وفاهمين اكتر عن علاقتنا عشان منسمحش لحد يستغلنا أو يوجعنا.

في الحلقة دي هنتكلم عن ٣ من أشهر الألعاب النفسية اللي بتتلعب في العلاقات، اللي للأسف أوقات كتير بنكون ضحيتها

في الحلقة دي هنتكلم عن موضوع بيلمسنا كلنا…هنتكلم عن العلاقات. انت من الناس اللي بتدور على علاقة تحس فيها بقبول، علاقة تتسمع فيها وتطمن، ولا انت من الناس اللي بتشتكي من العلاقات ؟  عمرك سألت نفسك ايه افكارك ومعتقداتك عن العلاقات، عمرك سألت نفسك عن دورك في العلاقة ؟

احساس اني مش كفاية. احساس سخيف ومزعج بنحسه من وقت للتاني. اللي بعمله واللي بقدمه للناس اللي حواليا مش كفاية…اللي بوصل له وبحققه مش كفاية. احساس بيخليني حاسس ان كل حاجة ناقصة.  لو انت بتحس الإحساس ده من وقت للتاني ف أحب أقولك إنك مش لوحدك. 

مع أول خطوة في سكة طويلة هنمشيها مع بعض، ف محتاجين نجاوب على سؤال مهم !! هو احنا محتاجين نتغيير ولا محتاجين نقبل نفسنا وبس ؟

مش لوحدك ! مش لوحدك اللي بتصارع في الحياة. مش لوحدك اللي عندك اسئلة كتير. الوحدة بتصعب علينا كل حاجة، وفي البودكاست ده هدفي اننا منحسش بالوحدة. نصارع، ونفهم، ونتعلم، ونكبر مع بعض. ف متخافش انت 'مش لوحدك'