皆さんは、質のいい眠りのために、どんなことをされていますか?
質のいい眠りイメージ→寝つきが良くて、ぐっすり寝れて、目覚めもシャキッとした感じ。
◉枕など寝具をじぶん仕様にしたり
◉寝る3時間前には食事を済ます
◉お風呂に必ず入る
などなど。
私は枕とお風呂への配慮は、特に気にして過ごしてきました。♩続きは本編にて
わたし自身も、暮らしをテーマに仕事をしているからこそ、今後も、ちょっと深堀して話してみたいことを・・・できる限り積極的にお話してみようと思っています。
私へのおたより・・・いわゆる「ふつおた」は、各種SNSなどのDM・Twitterなどでもどしどしお待ちしていま...
Published 08/24/21