这个冥想系列的由来是 E74 动态修行 I 大湿婆夜的冥想体验，Cen 在大湿婆夜听到了 这首「涅槃六诵」就觉得特别有链接，最近每天晚上睡前都会用这个音频进行冥想。这里选用的版本是 「Sounds of Isha」的，因为原音频只有9分钟版本和60分钟版本，所以再制作了一个30分钟版本，如果大家有需要也可以使用。 —— 这首曲子有很多的翻译，其中我们比较喜欢的版本分享给大家： mano buddhi ahankara chittani naahamna cha shrotravjihve na cha ghraana netrena cha vyoma bhumir na tejo na vaayuhuchidananda rupah shivo’ham shivo’ham 我不是头脑，不是智能，不是自我也不是记忆， 我不是耳朵，不是皮肤，不是鼻子也不是眼睛， 我不是空间，不是泥土，不是火，水或风， 我是意识和极乐的形式, 我就是那个不是… na cha prana sangyo na vai pancha vayuhuna va sapta dhatur na va pancha koshahna vak pani-padam na chopastha payuchidananda rupah shivo’ham shivo’ham 我不是呼吸，也不是五元素， 我不是物质，也不是意识的五种形式， 我也不是言语，不是手，也不是脚， 我是意识和极乐的形式, 我就是那个不是… na me dvesha ragau na me lobha mohauna me vai mado naiva matsarya bhavahana dharmo na chartho na kamo na mokshahachidananda rupah shivo’ham shivo’ham 我没有喜爱也没有厌恶，没有贪婪也没有幻想， 我不知道骄傲和嫉妒， 我没有责任和义务，不渴望财富，情欲和自由， 我是意识和极乐的形式, 我就是那个不是… na punyam na papam na saukhyam na duhkhamna mantro na tirtham na veda na yajnahaham bhojanam naiva bhojyam na bhoktachidananda rupah shivo’ham shivo’ham 我没有美德与罪恶，没有欢喜与痛苦， 我不需真言，不需朝圣，不需经文或仪式， 我不是老练精明的，也不是经验本身， 我是意识和极乐的形式, 我就是那个不是… na me mrtyu shanka na mejati bhedahapita naiva me naiva mataa na janmahana bandhur na mitram gurur naiva shishyahachidananda rupah shivo’ham shivo’ham 我不惧死亡，种姓和信条， 我没有父亲，没有母亲，因我从未出生， 我不是谁的亲戚，朋友，老师或学生， 我是意识和极乐的形式, 我就是那个不是… aham nirvikalpo nirakara rupovibhut vatcha sarvatra sarvendriyanamna cha sangatham naiva muktir na meyahachidananda rupah shivo’ham shivo’ham 我没有二元性，我的形式是无形， 我无处不在，蔓延所有感官， 我不与任何事物连接，既不自由也未被束缚， 我是意识和极乐的形式, 我就是那个不是… —— 这个系列会有： 涅槃六诵 I Nirvana Shatakam (Sounds of Isha) 30分钟 涅槃六诵 I Nirvana Shatakam (Sounds of Isha) 60分钟—— 感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看，上面还有我们的手作小店可以自助下单，小红书 和 B站 会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟。 —— 🪐 关于「炑星迹」 「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。 Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们用修行的方式生活，以臣服的心态创业。我们相信人性中的善良天使，相信每个人内心的自性和慈悲。 我们有一档小小的播客「炑星迹」记录和分享我们身心灵的成长，还有一家小小的香氛手作店在舟山，希望继续以声音、视频、产品或者空间等不同的载体传递我们的理念。 🥳 如果你喜欢我们的节目，欢迎和我们做朋友！ —— 👼 「参究自我」 E37 疗愈 I 时光机疗愈法：让现在的你回到过去 E38 疗愈 I 即时破局疗愈法：跳出和