Description
Está comprobado que los cambios naturales en nuestras hormonas durante el ciclo menstrual, pueden influenciar muchas cosas como nuestro humor, energía, patrones de sueño, y hasta nuestra preferencia en entrenamientos a lo largo del ciclo. En este episodio, Sabrina nos explica por qué si de verdad le quieres sacar provecho a tus entrenamientos, debes entrenar en base a cada fase de tu ciclo.
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Un episodio inspirador, lleno de esperanza, pero sin promesas vacías. Un recordatorio realista de cómo sanar, de cómo entrar a un camino restaurativo y darle a tiempo a tu cuerpo y tus hormonas para corregir y reprogramar.
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Published 01/23/24
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Published 01/15/24