במהלך ההקלטה של פרק 13# תרגלנו מיינדפולסקס. בשל אורכו של התרגיל מובאת בפרק רק טעימה ממנו. התרגיל המלא נמצא בפרק הבונוס הזה. אני מזמינה אותך לפנות לך כמה דקות שקטות ולהצטרף אלי לתרגול שרחלי ראובני מנחה. זו אמנם רק הצצה אל עולם המיינדפולסקס, אך היא מאפשרת לחוות את החוויה על קצה המזלג. מומלץ להאזין לפרק 13# לפני או אחרי התרגיל, להשלמת התמונה. עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג. האזנה נעימה ותרגול תורם, רוית מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה: https://www.miniyut.org/ לאתר של רחלי להרחבה ותרגול מיינדפולנס: ⁠https://bit.ly/3OVuTFL⁠