רובנו נתקלנו במושג מיינדפולנס אבל מה עם מיינדפולסקס? כיצד מיינדפולנס יכול להכנס למרחב המיני שלנו ולהגביר את ההנאה שלנו? כשאנחנו מפנות ומפנים קשב למה שמתרחש, כשאנחנו בערות, בנוכחות לרגע ובחוסר שיפוטיות, עולם חדש עשוי להפתח בפנינו. כשאנחנו במיקוד במתרחש כאן ועכשיו במקום ביעדים שעלינו להשיג, או באופן בו אולי מצופה מאיתנו להראות ולהתנהג, מתאפשר לסקרנות, חקירה וגילוי להכנס ואיתם גם להנאה ולעונג. רוית רבינא מארחת את רחלי ראובני, מטפלת מינית ומדריכה מוסמכת בטיפול מיני, מנהלת תכנית הלימודים בטיפול מיני באוניברסיטת חיפה, בצוות הקורס "מין, מיניות ומה שביניהם" באונ' ת"א ושותפה במרכז אמ"ה לטיפול, יעוץ והדרכה במיניות האדם. רחלי מסבירה את עיקרי המיידפולנס והמיינפולסקס, מביאה סיפורי מקרה מהקליניקה ואפילו מדגימה על רוית תרגיל קצרצר במיינדפולסקס, שעוזר לחוות קצת במה מדובר. אם הנושא מסקרן אותך, הפרק הזה הוא מקום נהדר להתחיל בו. עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג. האזנה נעימה, רוית מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה: https://www.miniyut.org/ לאתר של רחלי להרחבה ותרגול מיינדפולנס: https://bit.ly/3OVuTFL