לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster רייזאפ, נותני החסות שלנו: http://bit.ly/3G8LRuG   בפרק הזה אני מארח את יעל אליה, מאמנת אישית ומאמנת כושר, ואנחנו נדבר על יצירת שינוי בחיים דרך דאגה עצמית. הסיפור האישי של יעל והמעבר שלה מחרדית לחילונית, שינוי של דימוי הגוף והמשקל ועוד שינויים רבים שחוותה הוביל אותה להבנה שכדי ליצור שינוי בחיים צריך ליצור שינוי במיינדסט ולהתחיל להיות קשובים לעצמנו ולדאוג לעצמנו. הנה כמה נושאים שעלו בפרק: הסיפור האישי של יעל מה זאת דאגה עצמית? איך מתחילים בתהליך כזה? מה החשיבות של חיבור לעצמי האותנטי שלנו? איך מתחילים ליצור עצמי עתידי חדש? איך יוצרים שינוי פיזי דרך שינוי באישיות שלנו? קישורים: אינסטגרם - https://www.instagram.com/yael_eliya_pt/דף נחיתה - https://www.yaeleliya.com/yaelפייסבוק - https://www.facebook.com/yael.elyaטיק טוק - https://www.tiktok.com/@yaeleliya1פודקסט - ספוטיפיי: https://open.spotify.com/show/0IC8MlrFypssXdGeXkWwsjפודקסט - אפל: https://podcasts.apple.com/il/podcast/%D7%9C%D7%A0%D7%A6%D7%97-%D7%A2%D7%9D-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99/id1601049587