בפרק הזה אופיר הלפרין מכניס אותנו למנהרת זמן ובה הוא משתף על הסרטן שגילו לו ב2023. אופיר מדבר על התדהמה שבגילוי, על ההחלטה שלא להתבייש במצב ודווקא לשתף את התהליך כולו עם העולם כחלק מתהליך הריפוי שלו. על הקשיים, הפחד, המנהיגות העצמית והאומץ - ובעיקר על הנחישות להשיב בריאות ואיזון לגוף ולנפש. פרק אמיתי, עמוק ומרגש.

מהי המשמעות האמיתית של החיים? איך מוצאים את הסיבה לקום בבוקר עם תחושת תכלית והתלהבות?    בפרק הזה, נצלול לעומק המושג היפני המרתק "איקיגאי" - נחקור את מקורותיו, נלמד איך הוא משפיע על האושר והבריאות שלנו, ונגלה כיצד כל אחד יכול למצוא את האיקיגאי האישי שלו.   המונח "איקיגאי", שמקורו באי אוקינאווה שביפן, מתאר את המפגש הקסום בין ארבעת המרכיבים של חיים מספקים: מה שאנחנו אוהבים, מה שאנחנו טובים בו, מה שהעולם זקוק לו ומה שניתן להרוויח ממנו פרנסה. אבל איקיגאי הוא הרבה יותר מנוסחה פשוטה. זוהי תפיסת...

לכל הקישורים של מיינדסט: https://bit.ly/mindset-links   מה תוכלו לעשות כדי להגביר יצירתיות ולמה זה בכלל חשוב?   בפרק הזה אני מארח את מלי אלקובי, מרצה על עולם העבודה החדש ומומחית לאיזון עבודה-בית, לשיחה על חשיבות היצירתיות בעולם העבודה המשתנה. מלי מציעה תובנות ייחודיות על איך לפתח חשיבה יצירתית. דיברנו על בדרכים מעשיות לעידוד יצירתיות, הן ברמה האישית והן ברמת הארגון.    הנה חלק מהנושאים שעלו בפרק העולם משתנה במהירות והצורך ביצירתיות כמיומנות הופך לקריטי הקשר בין יצירתיות, הגשמה עצמית ותחושת...

לכל הקישורים של מיינדסט: https://bit.ly/mindset-links   איזה זאב אתם מאכילים?   בפרק מרתק זה תגלו את הסוד העתיק של "שני הזאבים" - משל אינדיאני קסום על הקרב המתמיד בין כוחות הטוב והרע בתוכנו.   תלמדו איך להכיר את "שני הזאבים" הפועלים בנפשכם - הזאב הטוב המלא באהבה ונדיבות, והזאב הרע המונע מפחדים וקנאה. תקבלו כלים מעשיים לזיהוי דפוסי המחשבה השליליים המזינים את "הזאב הרע", ותגלו טכניקות להאכלת "הזאב הטוב" ולאימוץ מיינדסט חיובי ובונה.   נחשוף את הקשר המדהים בין המחשבות שלנו לבין המבנה הפלסטי של...

  לכל הקישורים של מיינדסט: https://bit.ly/mindset-links   בפרק הזה יצאתי לשיחה שחשבתי שהיא בלתי אפשרית על תורת המשחקים ואומנות הזן. האורח שלי הוא פרופ' עדי אייל והאמת שקשה להגדיר אותו בטייטל אחד קצר כיוון שהוא מחזיק בשני תארי ד"ר, מרצה על תורת המשחקים (בין היתר) ותלמיד זן ממושמע שמתרגל כבר למעלה מ20 שנה.   : לסיכום המלא של הפרק בקרו במגזין מיינדסט https://bit.ly/Mindset-Adi  

בפרק הזה אני משוחח עם לאור פז נוירוזן, מפתחת השיטה האימננטית, על הדרך להתמודד עם קשיים רגשיים ולמצוא שלווה פנימית.   לאור סיפרה על המסע האישי שעברה בחייה - חיפוש ארוך אחר משמעות ואושר שהוביל אותה בסוף אל עצמה. היא הבינה שכל מה שחיפשה בחוץ נמצא בפנים, ושעליה לפתוח את ליבה ולחבק את עצמה. דיברנו על חשיבות "המעבר בגשר" של הרגש כדי להגיע אל הנשמה, ועל הצורך להרשות לעצמנו להרגיש גם רגשות קשים מבלי לברוח מהם או לדכא אותם.   לכל הפרטים על לאור ולבלוג מורחב בכולל סיכום של הפרק לחצו פה

איזו השפעה יש לסטרס על החיים האישיים והמקצועיים שלנו בתקופה זו? מהם הביטויים של סטרס מתמשך וכיצד נוכל לפעול כדי לצמצם אותם?   על השאלות האלה אנחנו מדברים בפודקאסט הבא בו התארחתי. הפודקאסט נקרא פיצוחים, הוא עוסק בנושא הקרוב מאוד לליבי, למידה ארגונית, ויוצרים אותו יחד רינתיה ברוכים לוין ואורן גילאור הנפלאים. את רינתיה אתם אולי זוכרים מפרק מספר 48 אצלי בפודקאסט.    אני מתארח בהמון פודקאסטים, במיוחד לאחרונה אבל הסיבה שבחרתי לשתף אתכם את הפודקאסט הזה היא כי הנושא של סטרס עליו אני מלמד ומרצה לא מעט...

למה צריך ריסטרס למוח ואיך עושים את זה?   בפרק הזה אני מארח את טליה גרין טיטיון פסיכולוגית קלינית ומומחית להיפנוזה, לשיחה מרתקת על ריסטארט למוח בעידן הנוכחי.   דיברנו על כך שכולנו עברנו תקופה לא פשוטה, עם משבר הקורונה והמצב הביטחוני, ויש צורך לעשות איפוס ורענון למוח כדי לצאת בכוחות מחודשים. הסברנו מהו בכלל "משבר", ומהם המרכיבים שלו שיכולים להשפיע על הנפש.  כמו כן, דיברנו על כך שהפרשנות האישית שאנו נותנים לאירוע היא זו שקובעת כיצד נחווה אותו ונצא ממנו.   בהמשך, סיפרנו על כלים יישומיים לריסטארט...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster   איך תדרים יכולים לשנות תודעה ולשנות את חיינו? בפרק הזה אני מארח את שניר חיים, אמן צלילים ונגן גונגים העוסק בהשפעותיהן עלינו, עם דגש מרכזי על הקשר בין גוף לנפש. שניר יספר לנו על עבודתו הייחודית בשימוש בגונגים עתיקים ליצירת חוויות ריפוי באמצעות סאונד. נשמע ממנו על התהליך הטיפולי שעוברים מטופלים ב"אמבט גונג", כיצד הצלילים והתדרים שמופקים מהגונגים משפיעים על הגוף, התודעה והרגש. שניר יפרט על השפעתם של הגונגים על תדר המוח,...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את דן לוסטיג, מומחה לריפוי עצמי ואנחנו מדברים בדיוק על זה. מהו ריפוי עצמי ומהם הרבדים השונים של ריפוי עצמי. דן יסביר כיצד אירוע של סטרס או טראומה מותירים בנו חותמת בגוף ובמיינד ואיך ניתן לרפא ולשחרר את המצבים האלה. הוא אפילו מדגים את זה איתי במהלך הפרק.    עוד על דן אחרי שדן ריפא את עצמו ממחלה אוטואימונית שנחשבת  "חשוכת מרפא". הוא יצא לחקור- אין מאפשרים ריפוי גם במקרים קשים, ומה שהוא גילה היה שלא רק שזה אפשרי-...

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אירחתי את גיא קצוביץ, מייסד שותף בקרן ההון סיכון Fusion ויוצר הפודקאסטים "אופטימייזר" "ועוד פודקאסט לסטארטאפים". בפרק דיברנו על היזמות בישראל ואיך התחום השתנה בשנה האחרונה, תוך שימת דגש על השפעת השינויים הפוליטיים והכלכליים הגלובליים שקורים כרגע כמו האינפלציה, עליית הריבית והמיתון. גיא חושף גם את הפרספקטיבה האישית שלו כמייסד קרן הון סיכון, ומספר גם על הצד המאתגר שבסיפור ואיך הוא מתמודד עם הפחדים והחרדות שבתחום. הוא מדבר...

אהבה היא הדרך, אושר הוא הסימן והאור הוא היעד"   בפרק המרתק!! הזה פגשתי את ד"ר נאדר בוטו, קרדיולוג בעל מוניטין בינלאומי, ומי שפיתח וייסד את שיטת הרפואה האינטגרטיבית המאחדת.   בפרק נאדר מסביר על הנשמה וההבדל בין הנשמה הבהמית לנשמה האנושית וגם מהו התפקיד של "רוח מדריך" שלכל אחד מאיתנו יש.   שאלתי את נאדר על גלגול נשמות ולא רק שהוא הסביר לי הוא גם עשה לי מדיטציה בלייב שבה אני חזרתי אחורה בזמן לגלגול אחר - ולמרות שהייתי סקפטי זו הייתה אחת החוויות המעניינות שחוויתי, בטח בפודקאסט.   דיברנו גם על...

בפרק שהוקלט לפני המלחמה אירחתי את חיה רוזנצוויג, יזמית נדל"ן אמריקאית-ישראלית, מספרת בפרק זה את סיפורה המרתק מההגירה לארה"ב ועד להצלחה המסחררת כיזמית נדל"ן מובילה.   חיה חולקת איתנו את הרגעים הקשים בתחילת דרכה כמהגרת צעירה ללא השכלה או אמצעים, ואת ההחלטה הנועזת לרדוף אחר חלומה ולהיכנס לעולם הנדל"ן.   נשמע על התהפוכות והאתגרים בדרך, הקשיים הכלכליים והספקות העצמיים, אבל גם על החיבורים האנושיים היפים ותחושת הסיפוק והשליחות שבדרך.   סיפורה האישי והמרגש של חיה הוא שיעור מעצים בכוחה של נחישות...

בחלק השני של האירוע הזמנו ארבעה אורחי פאנל כדי לשוחח על היבטים שונים של אמביציה, משמעות והחיבור ביניהם בתחומי הספורט, עסקים, יזמות ורוח   האורחים   רונן גפני: פילוסוף עסקי. יזם, מייסד ומפתח משחק היזמות FreshBiz , מרצה TEDx, מנחה ומאמן בינלאומי. מחבר משותף של הספר "היזמים החדשים" נטע ריבקין: מרצה, יועצת ומאמנת לפיתוח חוסן מנטלי וביצועי שיא. ספורטאית אולימפית והמדליסטית הראשונה של ישראל באליפויות עולם ואירופה בהתעמלות אומנותית חן רפסון הראל: מנטורית מובילה, מרצה ומנחת סדנאות בינלאומית, מורה...

אמביציה היא כח חשוב בחיים שלנו, ומניעה אותנו לעבר הישגים רבים. אבל אמביציה לבדה אינה מספיקה כדי להחזיק אותנו מלאי מוטיבציה לאורך זמן. ובעיקר בתקופות מאתגרות ומורכבות, אנו נזקקים לכח פנימי עמוק ומשמעותי יותר. המשמעות העמוקה יותר שאנו מתחברים אליה מאחורי המטרות והיעדים שלנו, היא זו שמספקת לנו את היכולת להתמיד בדרך שלנו, מורכבת ככל שתהיה. בפרק מיוחד זה, הפגשנו את הפודקאסטים של שלומי חסטר "מיינדסט" ושל ערן שטרן "עושים שינוי", לארוע לייב מיוחד, שהוקלט בפני קהל חי, רגע לפני ראש השנה.  בחלקו הראשון...

דף מידע למתנדבים למען פצועי צה"ל וכוחות הביטחון: https://drive.google.com/file/d/13cTdgtwxSyD7en3x_KTY_IfA_ulh1rPL/view?usp=sharing   אנחנו אמנם רק בתחילת המלחמה אבל אחת המשימות הלאומיות שלנו היא לסייע בטיפול ושיקום של נפגעי המלחמה. הטראומה הפיזית והנפשית שנגרמה לנפגעי המלחמה דורשת תהליך שיקום ארוך טווח וזוהי אחריות של כולנו לתמוך בהם כחברה כבר בשלב זה.   האורחים שלי בפרק הם עדי שטראוס, יו"ר עמותת "ידידים" של ארגון נכי צה"ל ויו"ר שטראוס אחזקות ועם אורן בליצבלאו שנפצע בקרב לפני 19 שנים והיום...

עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום https://machon-adler.co.il/emergency/   המשפחה שלנו יכולה להפוך למשאב משמעותי של חוסן ועוצמה אם נדע כיצד להגיב למצב בצורה מיטבית.   בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה.    אלו הנושאים שעלו בפרק  מה נוכל לעשות כשהילדים בפחד וחרדה איזה טכניקות יכולות לסייע בזמן של לחץ כמו אזעקה איך לתת לילדים בטחון ותחושה של אחדות האם נורמלי שהילדים מראים...

עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום https://machon-adler.co.il/emergency/   גם אנחנו בבית מתמודדים עם קשיי המלחמה. כהורים עלינו להסתגל במהירות למציאות הקשה, לדאוג לעצמנו ולבנות חוסן כדי שנוכל להיות בתפקוד מיטבי   בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה.    אלו הנושאים שעלו בפרק  החשיבות של פיתוח חוסן הורי ביטוי של רגשות וקושי חיבור לכוחות פנימיים ומשאבים מחזקים התנהלות בשגרת...

כולנו חווים חרדה, סטרס וכעס בימים אלו.  בעוד שרגשות אלה לגיטימיים והגיוניים בתקופה של מלחמה, חשוב לדעת כיצד להתנהל איתם כדי שלא ישתקו אותנו ויפריעו לנו בתפקוד. בפרק הזה שוחחתי עם עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומנחה מיינדפולנס שעוזר לנו להבין את מקורות ותסמיני הרגשות האלה במוח ובגוף ואת האופן שבו תרגול של מיינדפולנס יכול לסייע בהפחתת התגובה והעוצמה של מתח וחרדה   לינקים לאתר של עמוס אבישר בו תמצאו ידע כלים ותרגולים:  האתר החדש שלי "מרחב הווה" שם אפשר למצוא סרטונים, הקלטות, מאמרים, קורסים ועוד הרבה...

אנשי מיינדסט יקרים אני יודע שהמצב לא פשוט בכלל ובגלל זה אני מתחיל עם סדרת פרקים מיוחדת למצב שתעזור לכולנו להתמודד. הסדרה נקראת המלחמה על המיינדסט.    כי המלחמה פה כעת היא לא רק על הבית, היא לא רק בשטח. זוהי מלחמה פסיכולוגית ואם תרצו, זוהי מלחמה על המיינדסט. המיינדסט הפרטי של כל אחד מאיתנו והמיינדסט הקולקטיבי של כולנו. כדי שנהיה מאוחדים, חזקים ונחושים לקראת כל מה שמגיע ויגיע.    הפרק הזה יתן לכם כוח ויעזור לכם: לזכור שמיינדסט זה עניין של בחירה לשאוב כוח מאירועי עבר שלכם ישירות לתוך ההווה תרגיל...

זהו לא פרק רגיל אלא פרק שמיועד לתת מענה, גם אם קטן וחלקי למצב הקשה שאנחנו נמצאים בו ובעיקר לאנשים שנמצאים בחזית. זה פרק קשה ולא פשוט אך כוונתו לשתף, לעזור ולעשות את המעט שניתן כדי לעזור בימים אלו.   מחזק אתכם ומוסר לכם אהבה שלומי

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7   בפרק הזה אירחתי את דורון ליבשטיין, בעלים של האקדמיה לחיים - המנטור של המנטורים. דיברנו על מה זה אומר "להיות האחד", כיצד לקחת אחריות מלאה על חיינו ולחיות חיים של משמעות. דורון סיפר על המסע האישי שלו לגילוי האחדות הפנימית וכיצד הוא מלמד אחרים למצוא אותה גם כן. עוד דיברנו על הקשר בין הרוח לחומר ואיך לייצר שפע רוחני וחומרי גם יחד. פרק מרתק ומעצים המזמין אותנו לקחת אחריות ולממש את הפוטנציאל האמיתי שלנו.   עוד על...

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7 לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster   בפרק הזה פגשתי את שי ביבס ורותם גולן לשיחה על דור הY. בפרק שוחחנו על הפער הבין דורי בין דור הY להורים שלהם, על המאפיינים הייחודיים שלהם ועל הדרכים בהם דור הY יכול לפעול כדי לשגשג אישית וכלכלית.    עוד על רותם ושי   שי ביבס בעל תואר ראשון בביוכימיה, מדען בעבר ואנליסט בהייטק היום. הסיפור שלי עם כסף התחיל לפני 9 שנים, ומאז עברתי קורסים רבים בנושאי...

Apply for Hofman-Kofman Leadership Program: https://www.hoffmankofman.com/elite-idf-alumni   Get ready to be inspired as we sit down with Fred Kofman, an incredible individual who has made a profound impact in the realms of leadership and personal growth. As a distinguished MIT Professor and former Senior Leadership Coach at Google and Linkedin, Fred's expertise is unparalleled.   In this captivating episode, we delve into the realms of leadership, stoicism, and the very essence of life...