Эмоциональное выгорание. Почему переутомление и выгорание стали частью нашей жизни?
Listen now
Description
Эмоциональное выгорание - это физические и психические проблемы, которые появляются из-за длительной работы в стрессе. Где находить энергию и вдохновение? Как оставаться в ресурсе и жить на полной мощности? Разбираемся вместе. Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctorpsy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Эмоциональное выгорание". 00:52 - Что такое эмоциональное выгорание простыми словами? 01:30 - Какие признаки у эмоционального выгорания? 03:34 - Как научиться замечать, что дело идет к выгоранию? 08:17 - Можно ли самостоятельно отличить стресс от выгорания? 09:05 - Причины выгорания с точки зрения науки 12:58 - Может ли синдром самозванца стать причиной выгорания? 17:48 - Люди каких профессий наиболее склоны к выгоранию? 19:24 - Что будет после выгорания? 21:04 - Что делать, если ты начальник и у тебя возникло выгорание? Как это может сказаться на подчиненных? 22:14 - Как можно снизить риск выгорания? Работает ли тайм-менеджмент? 24:17 - Если выгорание затянулось 28:03 - Немного личных историй о выгорании
More Episodes
Мы вернулись со вторым сезоном! Начнем новый сезон с такой темы, как разные половые конституции в отношениях. Как вычислить свой тип половой конституции? Что делать, когда один партнер готов проводить в постели каждый вечер, а другому достаточно одной интимной близости в месяц? Ответить на эти и...
Published 04/12/24
Published 04/12/24
Все мы трепетно любим фильм «Ирония судьбы» и каждый год смотрим его с огромным удовольствием. И в честь наступивших новогодних праздников мы решили выпустить специальный выпуск – сделать психологический разбор самого популярного фильма в нашей стране. Видеоверсия:...
Published 12/29/23