Дежурный тренер, заполнение профиля на платформе, отношения к тренировкам, взаимодействие тренера и бегуна

Мы живем в раю, нахрена нам лучше? Зачем нам развитие? Что не устраивает? Посмотрите на своих родителей, они жили в десятки раз труднее. Гигантский рост сделал нас счастливее? Нет, счастья больше не стало. Бесконечный рост продолжаться не может. Мы стараемся как можно быстрее высосать все ресурсы из планеты, чтобы улететь на другую? Зачем нам новый айфон, новый автомобиль, новая пара кроссовок? Они делают нас лучше? Параллельно с улучшением идеального рая растет количество людей, умирающих...

Каждый понедельник Дежурный тренер s10 проводит брифинг со своими учениками. Это разбор полетов и планы на будущее. Пятеро учеников пробежали марафон в Казани, пять яичников. Пять из пяти, почти как обычно. Дежурный тренер - это команды специалистов, я отвечаю за ее работу. Мы внимательно работаем с мотивацией, много общаемся с учениками и строим очень долгосрочные планы. Сейчас есть возможно подслушать, что происходит на брифинга. Вы узнаете как я готовился к десятке, хорошо ли находится...

Известный нам мир построен людьми, которые умели создавать тексты. Кодекс Хаммурапи, Римское право, Библия, Конституция, Фултонская речь, I have a dream. Войны начинались и заканчивались текстами. Все технологические прорывы начинались текстами. Все трагедии и взлеты базировались на тексте. Переломный момент состоит в том, что люди, пишущие тексты, управляют людьми, которые не читают тексты. Эпоха Гутенберга закончилась, как закончилась эпоха нефти. Мой шестилетний сын задает вопрос Алисе, а...

Что такое синдром самозванца и как с ним бороться. Где взять и кому показывать мандат. Чем плох пост в котором вы памятник. Чем хороши катастрофы. Как спроектировать свой бренд от мандата до второго переломного момента.

Поговорили про еду. Почему не нужно торопиться закрывать углеводное окно. В чем риски гелей с кофеином. Как похудеть, не ограничивая себя в еде. Нужно ли есть перед тренировкой.

Юрий Строфилов: Мне часто говорят, смотря на мои тренировки, что я псих. Я бы с ними даже согласился. Тут мне в личку написал настоящий психиатр. Я подумал «ну всё, добегался, теперь точно псих». Я догадывался, что вся эта каша связана с психоаналитикой, всякими Фрейдами и Маслоу. И я понял, что если до тебя добрался настоящий психиатр, то это уже всё. Мы поговорили, оказалось всё не так сложно. Сейчас он сам попробует рассказать, действительно ли мы все психи и как связан бег с психиатрией....

Об особенностях подготовки любителей. Мне не хватает времени на тренировки, а не времени на восстановление. Поэтому я не сильно забочусь об ускорении восстановления. Для большинства любителей ограничивающим фактором является время на тренировки. От чего мы хотим отдыхать?

Как спланировать беговой сезон? Как встраивать в подготовку промежуточные старты? Сколько и зачем нужно отдыхать? Можно ли не отдыхать? Раз в неделю Дежурный тренер проводит брифинг для своих студентов. 

Зачем нужно отдыхать после марафона, зачем нужен базовый период, зачем нужна регулярность в занятиях бегом. И другие зачем.

Любителя лимитирует на скорость восстановления, а количество времени инвестированного в бег.

Интервью с Алексеем Алимовым, начальником производственной лаборатории "АПК Астраханский" И немного про Кортеса, человеческие жертвоприношения, гербициды, уборку комбайнами и селекцию.

Сколько нужно есть соли, чтобы худеть. Является ли соль белым ядом. Что такое осмос и причем тут соль Почему бывают судороги Откуда взялись слова солдат и зарплата.

Андрей успешный юрист с марафоном за два с половиной часа. Он прикрутил письменный стол к беговой дорожке и проводит на бегу шесть с половиной часов в день.  Андрей рассказывает чем хорошие дорожки отличаются от плохих, за что можно не переплачивать и почему дорожки с уклоном вниз бесполезны.  Вы узнаете сколько стоят услуги квалифицированного юриста, помогают ли тренировки в работе и догадываются ли клиенты что конференц-звонки ведутся с беговой дорожки. А так же поговорим по пользе...

О том, чем любительский бег отличается от профессионального велоспорта. О яме. О двух марафонах за одну неделю с одинаковым результатом 2:55. О яме из которой Ренат выбирается до сих пор. О необходимости беречь себя, писать подробные отчеты и покупать все кроссовки одного цвета

Ренат генеральный менеджер профессиональной велосипедной команды ГазпромРусвело. В ходе грандтура в Абу Даби команда была помещена в карантин. Полтора месяца несколько гонщиков выбирались из плена. Закончилось все хорошо. Сейчас все гонки остановлены, ребята крутят станки и участвуют в виртуальных гонках.  Ренат рассказывает, как они попали в карантин, как выбирались от туда, что может дать гонщику станок и где брать мотивацию профессионалам.

Основные мифы про глютен: Глютен делает дырки в кишечнике. Нет не делает Глютен делает дырки в голове. Нет не делает Глютен повышает общее количество съеденных калорий. Да повышает А также другие распространенные утверждения и заблуждения про белок, который есть почти во всех продуктах питания

Во-первых, триатлон - это красиво. Красота не может быть без хорошего результата, а хороший результат не может быть без разумного фетишизма. Что есть на дистанции? Почему нельзя победить в триатлоне, занимаясь только велосипедом? Нужно ли сидеть на строгой диете? Можно ли побеждать в гладком беге, имея только хорошую физическую подготовку? Маша Гостева: Марафон 2:42 Триатлон 9:29 Не пытайтесь это повторить, просто послушайте.

- Дырки на майке уменьшают время на марафоне на одну минуту. - Розовый цвет майки уменьшает время на марафоне еще на одну минуту - Все шесть мейджеров можно пробежать за один год - Все шесть мейджеров можно пробежать за один год, тренируясь по 50 км в неделю - Все шесть мейджоров можно пробежать за один год, тренируясь по 50 км в неделю быстрее 2:45 каждый Анатолий Мухин фанат инструментального бега, анализа данных и героизма на каждом марафоне. Он рассказывает, почему нужно бегать в...