#開始報名 【覺察食物與身心之間的關係．認識飲食自由】線上課 時間：8/22 (二) 21:00 (課後提供回放) 🔗課程連結>> https://lihi3.cc/anTS6 - - - - - - - 我們都愛吃又擔心身材，這集邀請正念營養師 Cindy跟大家聊聊什麼是飲食自由，怎麼以健康快樂的心態去享用食物? 一起練習在享用美食的同時，是安心快樂的。 【本集精華✨】 💭成為營養師的契機 💭最能帶來好的心靈狀態的飲食心態 💭什麼是直覺飲食 💭什麼是飲食自由 💭補償心態、匱乏心態 💭跳脫飲食焦慮、身材焦慮的第一步 ► 認識 Cindy >> https://www.nesswellness.com/providers/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB ► 飲食自由線上入門課 >> https://lihi3.cc/anTS6 ► Cindy IG >> @cindyyangnutrition - - 8/22 (二) 【覺察食物與身心之間的關係．認識飲食自由】 🔗課程介紹>> https://lihi3.cc/anTS6 你是否曾留意過自己是為什麼進食？ 或者看著體重機上的數字懷疑自己、責怪自己？ 這堂正念飲食課，將透過正念引導帶領你認識身體與食物之間的關係 終結反覆節食又復胖的循環，真正邁向健康的飲食自由 ▮講座時間 8/22 (二) 晚上 9:00 - 10:00 Google 線上直播課 (含課後回放) ▮這堂課將讓你學會 • 正念飲食引導 • 何為「直覺飲食」「正念 飲食」「飲食自由」 • 建立內在力量，擁抱適合自己的飲食自由 🔗立即報名>> https://lihi3.cc/anTS6 每週四晚上更新，一起來療療天🌙 喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道💬 【ness wellness】 🔅最新活動 🔅Instagram 🔅身心靈資源整合平台官網 🔅Line 官方帳號 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/comments Powered by Firstory Hosting