社交媒體、電視廣告給我們太多假象了,
連我們自己也常常認為,
我有了那些、到那個時候,我就會快樂。
你也被這些假相騙了嗎?
生活中,有好有壞,
你覺得好壞的比例是多少呢?
如果都會有負面情緒的話,你有想過你可以選擇負面情緒的種類嗎?
這集我將帶你看看這個50/50原則,實際運用。
對於 覺得自己不想要有 過多的焦慮、憂鬱等負面情緒的人,非常實用喔!
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