23. 50/50原則,人生中的好與壞。原來我可以選擇我要的負面情緒!
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社交媒體、電視廣告給我們太多假象了, 連我們自己也常常認為, 我有了那些、到那個時候,我就會快樂。 你也被這些假相騙了嗎? 生活中,有好有壞, 你覺得好壞的比例是多少呢? 如果都會有負面情緒的話,你有想過你可以選擇負面情緒的種類嗎? 這集我將帶你看看這個50/50原則,實際運用。 對於 覺得自己不想要有 過多的焦慮、憂鬱等負面情緒的人,非常實用喔! ----------------- 合作邀約&寫信給我: [email protected] 「心生活❤️練習室」 FB粉專: https://www.facebook.com IG: https://www.instagram.com/marcie.coaching/
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接續著上一集,和Natasha更深恩入地討論了身為母親的自我實現, 對你來說,自我實現,遙遠嗎?奢侈嗎? 似乎只有找到志業,那個完美適合我的工作, 才可以感到有價值、安全、才可以覺得自己好棒棒。 在達到那裡之前,都沒辦法放鬆,都還不夠,都還不算成功。 這一集,讓我們看到 匱乏感的洞,是我們挖出來的,只有自己才能填補。 而好消息是,你不需要多做什麼,你本身就可以補足那個匱乏 在這個溫柔、穩固、豐盛、不斷注入愛的基礎下,尋找要做什麼。 你會發現, 「自我實現,一直在發生,它不是終點,也不拘形式, 它是一個不停發生的連續過程。」 ---------------------------...
Published 05/01/24
Published 05/01/24
Natasha過去是人人口中的學霸,曾在金融業打拼, 又畢業於美國名校的MBA,帶著人人稱羨的光環, 走入母職後,經歷了憂鬱,感到如溺水一般, 是什麼契機,幫助她找到浮木? 如今成為了一位生命教練,幫助無數個靈魂, 看見人生的使命,找回內在的滿足和力量。 這一集,不給你建議,不教媽媽要怎麼做, 只給你另一個看見,看見生命中新的可能性。 --------------------------- Natasha 生命教練: 官網 : https://natashashih.com/ABOUT-ME/ IG :...
Published 04/16/24