27. 設立人際界線,增進生活品質,主導你的人生。
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人際界線的建立,是和對方有個健康關係的基礎。 但我們並非天生就知道該怎麼建立。 在這集裡面,我提供了三個簡單的步驟建立界線。 我也和你分享建立界線的迷思: 總認為界線建立起來,別人就該遵守。 要用什麼心態面對,當別人不遵守你建立的界線呢? 怎樣建立界線,會讓你有掌控感,把力量拿回,主導自己的人生, 不再常常免強自己,和對方建立起健康自在的人際關係。
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接續著上一集,和Natasha更深恩入地討論了身為母親的自我實現, 對你來說,自我實現,遙遠嗎?奢侈嗎? 似乎只有找到志業,那個完美適合我的工作, 才可以感到有價值、安全、才可以覺得自己好棒棒。 在達到那裡之前,都沒辦法放鬆,都還不夠,都還不算成功。 這一集,讓我們看到 匱乏感的洞,是我們挖出來的,只有自己才能填補。 而好消息是,你不需要多做什麼,你本身就可以補足那個匱乏 在這個溫柔、穩固、豐盛、不斷注入愛的基礎下,尋找要做什麼。 你會發現, 「自我實現,一直在發生,它不是終點,也不拘形式, 它是一個不停發生的連續過程。」 ---------------------------...
Published 05/01/24
Published 05/01/24
Natasha過去是人人口中的學霸,曾在金融業打拼, 又畢業於美國名校的MBA,帶著人人稱羨的光環, 走入母職後,經歷了憂鬱,感到如溺水一般, 是什麼契機,幫助她找到浮木? 如今成為了一位生命教練,幫助無數個靈魂, 看見人生的使命,找回內在的滿足和力量。 這一集,不給你建議,不教媽媽要怎麼做, 只給你另一個看見,看見生命中新的可能性。 --------------------------- Natasha 生命教練: 官網 : https://natashashih.com/ABOUT-ME/ IG :...
Published 04/16/24