35.怎麼改變習慣？原來這些習慣背後都只是因為它。
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Description
你也有 不喜歡又改不了 的習慣嗎？
這集當中，我想要和你分享
這些你不喜歡的習慣：
過多的追劇、滑手機、吃甜食、買東西、打電動、抽煙喝酒，
很難改變，後悔又不斷地繼續做的原因。
最後還分享我逃避錄podcast時，如何去消化情緒的例子。
快點進來聽聽！
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你今天好嗎podcast 第二集
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接續著上一集，和Natasha更深恩入地討論了身為母親的自我實現，
對你來說，自我實現，遙遠嗎？奢侈嗎？
似乎只有找到志業，那個完美適合我的工作，
才可以感到有價值、安全、才可以覺得自己好棒棒。
在達到那裡之前，都沒辦法放鬆，都還不夠，都還不算成功。
這一集，讓我們看到
匱乏感的洞，是我們挖出來的，只有自己才能填補。
而好消息是，你不需要多做什麼，你本身就可以補足那個匱乏
在這個溫柔、穩固、豐盛、不斷注入愛的基礎下，尋找要做什麼。
你會發現，
「自我實現，一直在發生，它不是終點，也不拘形式，
它是一個不停發生的連續過程。」
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Published 05/01/24
Published 05/01/24
Natasha過去是人人口中的學霸，曾在金融業打拼，
又畢業於美國名校的ＭBA，帶著人人稱羨的光環，
走入母職後，經歷了憂鬱，感到如溺水一般，
是什麼契機，幫助她找到浮木？
如今成為了一位生命教練，幫助無數個靈魂，
看見人生的使命，找回內在的滿足和力量。
這一集，不給你建議，不教媽媽要怎麼做，
只給你另一個看見，看見生命中新的可能性。
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Natasha 生命教練：
官網 : https://natashashih.com/ABOUT-ME/
IG :...
Published 04/16/24
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