你有未讀訊息│EP61 第61則：停下來
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Description
⠀當人生被迫要停下來的時候，表示我們已經過得太快了。這是一個重新檢視自己，重新調整自己的時機。
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⠀§本集重點
‧做太多、太快
‧提示、訊號
‧重新調整的時機
‧保護措施
‧未知、不安
‧人生的樣貌
‧時機未到
‧現在能做什麼
‧靈感、行動
‧跨出去
‧看見舊的自己
‧真正要做的事
‧煩惱、焦慮
‧優先順序
‧取捨
‧反面的祝福
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周四、周日晚上8點更新
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Published 05/23/21
⠀本周關鍵字：「結婚」、「生產」、「爆發」、「結束」、「停止」等等，一起來聊聊。
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§本集重點
‧「結婚」、「生產」、「爆發」
‧過去的累積
‧新的階段
‧「結束」、「停止」
‧做了什麼、擁有什麼
‧重新整理
‧生活工作分配
‧「重大轉變」
‧內在的聲音
‧坦誠
‧不否定自己
‧過程的描述
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Published 05/23/21
⠀身體每分每秒都和我們在一起，因為太貼近，而忽略了更多身體的訊息。藉由覺察身體，和身體互動，產生連結，與身體共同合作。
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⠀§本集重點
‧天氣變熱
‧身體健康
‧氣的感覺
‧分心
‧犧牲身體
‧對身體負責
‧按摩的痛
‧無法逃避身體
‧創造力
‧透過方法
‧面對身體限制
‧接受此刻狀態
‧慢下來
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Published 05/13/21
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