⠀本周關鍵字：「結婚」、「生產」、「爆發」、「結束」、「停止」等等，一起來聊聊。   ===⠀ §本集重點   ‧「結婚」、「生產」、「爆發」 ‧過去的累積 ‧新的階段 ‧「結束」、「停止」 ‧做了什麼、擁有什麼 ‧重新整理 ‧生活工作分配 ‧「重大轉變」 ‧內在的聲音 ‧坦誠 ‧不否定自己 ‧過程的描述   ===   周四、周日晚上8點更新   【里歐塔羅】 https://riotarot.wordpress.com   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀當人生被迫要停下來的時候，表示我們已經過得太快了。這是一個重新檢視自己，重新調整自己的時機。   === ⠀§本集重點   ‧做太多、太快 ‧提示、訊號 ‧重新調整的時機 ‧保護措施 ‧未知、不安 ‧人生的樣貌 ‧時機未到 ‧現在能做什麼 ‧靈感、行動 ‧跨出去 ‧看見舊的自己 ‧真正要做的事 ‧煩惱、焦慮 ‧優先順序 ‧取捨 ‧反面的祝福   ===   周四、周日晚上8點更新   【里歐塔羅】 https://riotarot.wordpress.com   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀身體每分每秒都和我們在一起，因為太貼近，而忽略了更多身體的訊息。藉由覺察身體，和身體互動，產生連結，與身體共同合作。   === ⠀§本集重點   ‧天氣變熱 ‧身體健康 ‧氣的感覺 ‧分心 ‧犧牲身體 ‧對身體負責 ‧按摩的痛 ‧無法逃避身體 ‧創造力 ‧透過方法 ‧面對身體限制 ‧接受此刻狀態 ‧慢下來   ===   周四、周日晚上8點更新   【里歐塔羅】 https://riotarot.wordpress.com   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀在感情中，想要拯救對方，犧牲奉獻自己，卻讓自己受傷。究竟怎麼了？   === ⠀§本集重點   ‧忽略傷痛 ‧犧牲奉獻 ‧拯救對方 ‧對弱勢共鳴 ‧照顧不舒服的感受 ‧逃避 ‧疏離感 ‧父母親 ‧磨合衝突 ‧單方面付出、接受 ‧極端的失衡 ‧慣性 ‧覺察基本功   ===   周四、周日晚上8點更新   【里歐塔羅】 https://riotarot.wordpress.com   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀感情關係的不確定，對於感情犧牲自己付出，內心的不安全感，該如何面對？   === ⠀§本集重點   ‧不確定的狀態 ‧答案不一定解決不安 ‧犧牲自己 ‧忘記自己的感受 ‧自動導航 ‧沒有能力反應 ‧矛盾 ‧感覺累 ‧還不夠痛 ‧衝突 ‧打破框架 ‧面對衝突的能力 ‧接納自己   ===   周四、周日晚上8點更新   【里歐塔羅】 https://riotarot.wordpress.com   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀從無形到有形，過去長期欠的事情，最終都要還。面對問題，重新檢視，積極參與，才能真正改變。   === ⠀§本集重點   ‧冤親債主 ‧因果 ‧無法控制所有因素 ‧完成此刻 ‧循環 ‧重新檢視 ‧痛苦、辛苦 ‧訊號 ‧身體的債 ‧面對問題 ‧高度參與 ‧調整生活   ===   周四、周日晚上8點更新   【里歐塔羅】 https://riotarot.wordpress.com   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀這一集回覆一些問題。溫柔是什麼樣的感覺？喜歡的人不喜歡我？連結無形？   === ⠀§本集重點   ‧溫柔 ‧開放的心 ‧感覺的探索 ‧感受的源頭 ‧聲音 ‧喜歡的人不喜歡我 ‧認識自己 ‧學著接納 ‧欣賞特質 ‧重新檢視 ‧理解自己 ‧過度簡化感受 ‧卡到不能問問題 ‧連結無形     ===   周四、周日晚上8點更新   【里歐塔羅】 https://riotarot.wordpress.com   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀感情出現煩惱問題，往往太把注意力放在對方的身上，而忽略了自己的感受狀態。關心自己需要透過練習覺察，把注意力拉回自己，慢慢地建立能力，才能更加了解自己，愛自己。   === ⠀§本集重點   ‧為什麼談感情 ‧為什麼會這樣 ‧機會、轉機 ‧沒有經歷 ‧不同面向的自己 ‧安頓自己的心 ‧自我成長 ‧內心的開關 ‧累積能量 ‧花時間注意自己 ‧能力、技術 ‧保護自己 ‧療傷 ‧相處模式     ===   周四、周日晚上8點更新   【里歐塔羅】 https://riotarot.wordpress.com   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀數字傳遞著什麼訊息？從數字0到9，重複的2個數字又有什麼訊息呢？   === ⠀§本集重點   ‧天使數字 ‧確認提醒 ‧關聯性 ‧生活中的數字 ‧關鍵字 ‧塔羅的數字 ‧從數字0到9 ‧感受與事物的連結 ‧步調、速度 ‧持續投入     ===   周四、周日晚上8點更新   【歌唱課程】 https://bit.ly/3d6JtHn   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀陰性能量，是種無法捉摸的感覺，也有著包容接納，一種向內的特質。相對陽性能量容易被看見，也被過度強調，陰性能量因此容易被忽略。   === ⠀§本集重點   ‧貼標籤 ‧迷霧、暗黑森林 ‧進入未知 ‧陰性能量的特質 ‧好好面對 ‧失衡 ‧小心輕放 ‧社會框架 ‧留一些時間 ‧陪伴自己 ‧我不知道 ‧走失的小孩 ‧緊縮的痛苦 ‧再次經歷感受   ===   周四、周日晚上8點更新   【歌唱課程】 https://bit.ly/3d6JtHn   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀遇見隱藏的情緒，就像是走進暗黑的森林，一切都是未知，沒有體驗過，也無法想像的狀況。   ===⠀§本集重點   ‧與自己連結 ‧媒介 ‧關鍵字 ‧暗黑的森林 ‧人際關係 ‧爆表的情緒 ‧注意力放回自己身上 ‧跟情緒說話 ‧不同語言 ‧情緒的運作 ‧貼標籤 ‧對抗、控制 ‧學習陪伴 ‧鬼打牆 ‧問題的源頭 ‧心理準備   ===   周四、周日晚上8點更新   【歌唱課程】 https://bit.ly/3d6JtHn   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

歌唱也是療癒的一種方法，透過歌唱技巧的練習，覺察自己身體和聲音，連結身體和聲音，最終呈現真實自己。   === ⠀§本集重點   ‧理所當然 ‧唱長音 ‧放空 ‧緊和鬆 ‧釋放、舒暢 ‧不夠放鬆 ‧呼吸 ‧掃描身體 ‧身體的準備 ‧身體的記憶 ‧唱大聲 ‧大笑、打哈欠 ‧刻意練習 ‧認識聲音 ‧專注投入 ‧完整   ===   周四、周日晚上8點更新   【歌唱課程】 https://bit.ly/3d6JtHn   【YouTube影像版】 https://bit.ly/39aKGLP   【訂閱、追蹤 FB、IG】 http://unreadmessagepodcast.com   【支持贊助我們(綠界支付│PayPal)】 http://unreadmessagepodcast.com  

⠀對與自己的關係許下承諾，無論發生什麼困難都會陪伴自己，也是對生命承諾。   === ⠀§本集重點   ￭ 建立連結 ￭ 不能切割 ￭ 沒有回饋 ￭ 考驗 ￭ 跨越痛苦 ￭ 對生命承諾 ￭ 陪伴 ￭ 內心的困難 ￭ 決心 ￭ 更多問題 ￭ 真正的問題 ￭ 不退縮、不逃避     ===   周四、周日晚上8點更新   ■ 里歐通靈塔羅 https://www.facebook.com/tarotrio108   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤 FB、IG http://unreadmessagepodcast.com   ■ 支持贊助我們(綠界支付│PayPal) http://unreadmessagepodcast.com  

本集回覆網友聽眾留言   === ⠀§本集重點   ￭ 跟隨流動 ￭ 照顧自己感受 ￭ 對自己坦誠 ￭ 分享感受，傾聽 ￭ 神很機車 ￭ 人是來學習 ￭ 柔性的剛強 ￭ 打破慣性 ￭ 藉由方法 ￭ 關注自己 ￭ 沉重 ￭ 穿越痛苦 ￭ 歌唱課程   ===   周四、周日晚上8點更新   ■ 歌唱課程 https://bit.ly/2PX90K8   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤 FB、IG http://unreadmessagepodcast.com   ■ 支持贊助我們(綠界支付│PayPal) http://unreadmessagepodcast.com  

改變的發生，除了自己的投入外，還要等待許多外在的條件的滿足下，才會發生。無論成果是什麼，不知不覺中，改變就已經發生。   ===⠀§本集重點   ￭ 春分 ￭ 當下的投入 ￭ 未知的目標 ￭ Before & After ￭ 改變後的樣貌 ￭ 感官開放 ￭ 學習技能 ￭ 不知不覺 ￭ 走過過程 ￭ 穩定的生活 ￭ 接受此刻的自己 ￭ 積極面對不舒服 ￭ 經得起考驗 ￭ 速度步調 ￭ 不執著標準 ￭ 用心過生活   ===   周四、周日晚上8點更新   ■ 里歐塔羅 https://riotarot.wordpress.com/   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤 FB、IG http://unreadmessagepodcast.com   ■ 支持贊助我們(綠界支付│PayPal) http://unreadmessagepodcast.com  

療癒不是只有美好快樂的感受，它是面對痛苦，走進生活，沒有終點的過程。每個人其實都已經在用自己的方法在療癒自己，好好過生活就是最好的療癒。   === ⠀§本集重點   ￭ 意識到問題 ￭ 沒有終點 ￭ 面對慣性 ￭ 走進痛苦 ￭ 不是每次都有效果 ￭ 療癒"很美好" ￭ 未知的感覺 ￭ 走進生活 ￭ 運用方法 ￭ 只選擇"美好" ￭ 不分離 ￭ 成為療癒者 ￭ 深刻地感受 ￭ 深層的感覺 ￭ 不同方式描述 ￭ 每個人不一樣   ===   周四、周日晚上8點更新   ■ 里歐塔羅 https://riotarot.wordpress.com/   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤 FB、IG http://unreadmessagepodcast.com   ■ 支持贊助我們(綠界支付│PayPal) http://unreadmessagepodcast.com  

你的人生課題是什麼？如何面對課題？生命要帶來什麼學習？   === ⠀§本集重點   ￭ 你已經面對人生課題 ￭ 循環 ￭ 重要的事 ￭ 身體健康 ￭ 生命的威脅 ￭ 怎麼辦 ￭ 生命的考驗 ￭ 沒有能力 ￭ 聽見生命的聲音 ￭ 優先順序、取捨 ￭ 內在的功課 ￭ 重新認識自己 ￭ 無解 ￭ 釋放 ￭ 低落感 ￭ 享受生命   ===   周四、周日晚上8點更新   ■ 里歐塔羅 https://riotarot.wordpress.com/   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤 FB、IG http://unreadmessagepodcast.com   ■ 支持贊助我們(綠界支付│PayPal) http://unreadmessagepodcast.com  

對的人但合不來，不對的人但合得來。頭腦的問題？感覺的問題？ === ⠀§本集重點   ￭ 頭腦還是感覺 ￭ 不對的人變成對的人 ￭ 都是正緣 ￭ 緣分深淺 ￭ 學習的心態 ￭ 衝突、不合 ￭ 條列的條件 ￭ 感覺的抽象 ￭ 建立橋樑 ￭ 感覺千變萬化 ￭ 相似的感覺 ￭ 頭腦阻礙感受表達 ￭ 動作與感受連結   ===   周四、周日晚上8點更新   ■ 里歐塔羅 https://riotarot.wordpress.com/   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤 FB、IG http://unreadmessagepodcast.com   ■ 支持贊助我們(綠界支付│PayPal) http://unreadmessagepodcast.com  

每個神都有不同的個性和樣貌，這一集我們分享過去接觸過的神明，帶給我們的感受和體驗。   === ⠀§本集重點   ￭ 土地公 ￭ 媽祖 ￭ 九天玄女 ￭ 三太子 ￭ 濟公 ￭ 觀音 ￭ 地藏王 ￭ 玄天上帝 ￭ 關公 ￭ 不動明王 ￭ 藏傳 ￭ 西方的神 ￭ 我們是人   ===   周四、周日晚上8點更新   ■ 里歐塔羅 https://riotarot.wordpress.com/   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤 FB、IG http://unreadmessagepodcast.com   ■ 支持贊助我們(綠界支付│PayPal) http://unreadmessagepodcast.com  

通靈的感覺是什麼？通靈經歷帶來的學習是什麼？傳遞訊息背後的意義又是什麼？ ===⠀§本集重點   ￭ 接收訊息 ￭ 通靈的狀態 ￭ 不一樣的安排 ￭ 幻想的生活 ￭ 面對痛苦 ￭ 從理解到體會 ￭ 離別的象徵 ￭ 新的階段 ￭ 人生課題 ￭ 好並非理所當然 ￭ 專注投入此刻 ￭ 當下的力量 ￭ 語言無法表達 ￭ 拆解觀念 ￭ 呈現生活 ￭ 獨一無二   ===   周四、周日晚上8點更新   ■ 里歐塔羅 https://riotarot.wordpress.com/   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤 FB、IG http://unreadmessagepodcast.com   ■ 支持贊助我們(綠界支付│PayPal) http://unreadmessagepodcast.com  

把注意力放在自己的身上，才能開始面對自己，那一個不認識、未知的，更多面向且豐富的自己。   === ⠀§本集重點   ￭ 1.25倍速 ￭ 速度快的忽略 ￭ 興奮的狀態 ￭ 從容不迫 ￭ 原速是什麼 ￭ 學習的速度方式 ￭ 內在運作的機制 ￭ 注意力放回自己 ￭ 我就是這樣 ￭ 單面向的牆 ￭ 多元的面向 ￭ 豐富的自己 ￭ 回到自己的速度   ===   周四、周日晚上8點更新   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤 FB、IG http://unreadmessagepodcast.com   ■ 支持贊助我們(綠界支付│PayPal) http://unreadmessagepodcast.com  

對於過去的自己，你想要說什麼或做什麼呢？此刻出現的感受又是什麼呢？   === ⠀§本集重點   ￭ 你很棒 ￭ 變化的過程 ￭ 短暫的註解 ￭ 對於過去的此刻感受 ￭ 害怕回到過去 ￭ 陪伴、關懷 ￭ 過去的一年 ￭ 與感受共處 ￭ 都是我的其中一種感受 ￭ 不同的人認識不同的感受 ￭ 頭腦 VS 感覺 ￭ 限制框架感覺 ￭ 讓感受流動 ￭ 堅強 ￭ 回到當下   ===   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤FB、IG、贊助我們 http://unreadmessagepodcast.com   周四、周日晚上8點更新  

當頭腦與內在產生衝突，引發的痛苦和混亂，要帶給我們什麼訊息？   === ⠀§本集重點   ￭ 內在矛盾、衝突 ￭ 事件觸發感覺 ￭ 打開的狀態 ￭ 保持彈性 ￭ 身體抗議 ￭ 深層的感受 ￭ 理解但無法體會 ￭ 自我懷疑 ￭ 未知的狀況 ￭ 真實不好看 ￭ 逃不了的狀況 ￭ 重新理解 ￭ 執著 ￭ 好好走過 ￭ 活出生命   ===   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤FB、IG、贊助我們 http://unreadmessagepodcast.com   周四、周日晚上8點更新  

從聲音的緊繃與放鬆，連結身體的緊繃與放鬆，覺察緊繃與放鬆，在生活中保有彈性。   ===⠀ §本集重點   ￭ 聲音放鬆 ￭ 身體跟不上聲音 ￭ 認識自己的聲音 ￭ 高音、大叫的緊繃 ￭ 暖身、伸展 ￭ 注意力放在身體 ￭ 「分心」和「專注」的聲音 ￭ 臉部的放鬆 ￭ 同時緊同時鬆 ￭ 彈性的生活 ￭ 意識到緊張 ￭ 練習覺察 ￭ 不同的選擇   ===   ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP   ■ 訂閱、追蹤FB、IG 贊助我們 http://unreadmessagepodcast.com   周四、周日晚上8點更新