养成好习惯，需要21天？ - Listen - 你知道吗 - Chartable

养成好习惯，需要21天？

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“形成或改变一个习惯需要21天”这是很多人都听过的说法。于是，不少人都会以此为依据来制定一些多读书，多运动的短期计划，希望能够更加科学有效的提高自己。那么，21天足够让你改头换面吗？

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垫多个枕头就可“高枕无忧”？

很多经常出差或旅行的人都会注意到，一般酒店的单人床上都有两个枕头，而双人床上则会有四个枕头。另外，那么，多个枕头是因为枕的高就可以“高枕无忧”吗？枕的多高、枕头放在身体的哪个部位比较科学？

Published 02/14/16

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Published 02/14/16

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