Neste episódio do Holistically Speaking, Filipa Verol de Araújo convidou Inês Almeida, nutricionista, para sabermos mais sobre o glúten, como surgiu, alimentos que contêm este elemento, e se devemos ou não consumi-lo.

Neste episódio do Holistically Speaking convidei o Ricardo Pinhão, coach, consultor e palestrante, para nos falar sobre o método Wim Hof que se baseia em 3 pilares: a respiração, os banhos frios e o compromisso. O Ricardo fala-nos sobre cada um dos pilares e como em conjunto impactam...