Hay un elemento clave en un proceso de consciencia, que los milennials y al parecer todos en el siglo XXI hemos olvidado por completo. Un antídoto para crecer, tomar la crisis como oportunidad, entender y ser entendido. Un antídoto para la felicidad: la tolerancia y aceptación. Mafer y yo te platicamos cómo lo hemos experimentado principalmente en nuestras relaciones y emprendimiento, así como herramientas prácticas de meditación para ir integrando esta cualidad en tu vida. próximos cursos...

Los mantras y el sonido son una herramienta súper poderosa para trabajar con nuestra energía, elevar nuestra frecuencia y dirigir nuestra mente. En este episodio Isabella y Pao te compartimos por qué amamos los mantras como una herramienta de meditación y de auto escucha. Te explicamos cómo funcionan, cómo introducirlos a tu práctica y por qué disfrutarlos como una herramienta diaria.    Próxima inmersión de autoconocimiento y kundalini yoga "Habitándome"...

Kundalini yoga es una de las herramientas más transformadoras que utilizamos en todos los cursos de UNNA. En este episodio, Paola e Isabella te compartimos por qué amamos esta práctica, elementos básicos y cómo empezar tu propia práctica.  Próxima inmersión de 2 días: https://somosunna.com/inmersion-habitandome/ Conecta con la comunidad de unna: https://www.instagram.com/unna.mx/  https://www.instagram.com/paoalvarez___/  https://www.instagram.com/isabellacrds/   

Me tomó 1 año procesar todo lo que viví en 10 días. Hoy te platico de manera detallada mi experiencia en mi primer retiro de silencio y todo lo que aprendí sobre el mundo y la consciencia. 

¡Bienvenidaaaas a este espacio! En este episodio porfin te cuento con mucha gratitud qué es lo que nace en esta nueva temporada del podcast con este nuevo nombre & los temas que podrás escuchar próximamente.

Sí, lanzarte a iniciar algo desde cero puede ser abrumador. Y seguramente tus primeras dudas son “¿Por dónde empiezo?” Y “¿Cómo elijo qué proyecto empezar?”. En este episodio, de la mano de Pau Marin te damos hacks prácticos de cómo prepararte para dar un salto cuántico, lanzarte al abismo y crear cosas inimaginables.  SÍGUENOS EN: https://www.instagram.com/paoalvarez___/ https://www.instagram.com/noescuchesmivoz/ CURSO DE MEDITACIÓN Y KUNDALINI PARA MUJERES ...

Tu mejor versión surge cuando te mueves desde un espacio de servicio y tus dones salen a la luz cuando decides DONARTE a otras personas. Es ahí cuando el esfuerzo, el camino y todo tu proyecto cobran sentido. Si te falta un motivo para callar tu síndrome del impostor y empezar a crear, este episodio te impulsará a empezar AHORA e ir con todo el corazón.    

La duda, indecisión e inseguridad son los más grandes bloqueos para materializar tu sueño e impactar la vida de 1, 2 o 1 millón de personas. Junto con Pau Marin, te platicamos por qué YA estás listo para lanzar tu proyecto, por qué el mundo lo necesita y como vencer el síndrome del impostor. Curso de despertar para mujeres: https://noescuchesmivoz.com/producto/curso-escuchando-mi-voz-junio/  Estudio online de meditación: https://www.instagram.com/noescuchesmivoz/ Nuestras redes: ...

Cuando entramos a un ciclo de "malas noticias" es clave saber cómo reaccionar de manera que esta etapa sea un catalizador de nuestro proceso y abra espacio para que la magia suceda. Te platico cómo fluir a través de ellas para siempre salir mucho más empoderada, fuerte, comprometida y dejar que la energía se acomode, confiando en la co-creación con el universo. "Haz tu parte y deja espacio para que la magia suceda" - P Instagram: https://www.instagram.com/noescuchesmivoz/ Inscripciones al...

Bienvenido/a de nuevo a No Escuches Mi Voz. En esta nueva serie te hablo desde el proceso que estoy viviendo: CAOS Y NUEVOS CICLOS. Somos seres cíclicos y vivimos el caos como un catalizador de la evolución. Y esto ocurre como algo sagrado cuando aprendemos a utilizarlo a nuestro favor. En este episodio te platico algunas técnicas que yo uso para empezar nuevos ciclos en cualquier momento de mi vida y tomar control de hacia dónde va de manera disciplinada y poder vivirlo en medio del caos y...

¿Cómo conectar con mi hambre y comer intuitivamente? La alimentación es un canal increíble para comprender tu proceso espiritual. Y si sientes que hoy hay algo que sanar en tu relación con ella, quizá sea un canal indicado para de ahí comenzar a hacer un trabajo interior de consciencia y observación.  En este episodio Julie y yo, les platicamos a través de nuestra experiencia, qué hacer antes, durante y después de comer y herramientas prácticas para comer de manera más intuitiva y...

La continuación de la explicación de cada uno de los dones y cómo descubrirlos dentro de ti. Te contamos desde nuestra experiencia como hemos vivencia cada uno y como se han ido manifestado en nuestra vida a través de la observación y el trabajo interior. En el minuto 33:34 puedes encontrar una MEDITACIÓN de observación para reconocer los egos y encontrar el DON que viene de él. Gracias por escuchar, resonar y compartir el camino. - No Escuches Mi Voz Instagram: ...

El ego se manifiesta en nuestra vida a través de diferentes vicios que a veces no nos permiten amarnos a nosotros mismos ni reconocernos. Hoy te hablamos sobre cada DON que se manifiesta dentro de nosotros en distintos momentos y como cada uno tiene la capacidad de reflejar un poco de La LUZ que habita en nosotros de distintas maneras. Hoy te platicamos que hacer cuando surge cada ego y cual don debes buscar dentro de ti. Gracias por escuchar, resonar y compartir el camino. - No Escuches Mi...

Te llevamos a unos años atrás cuando todo empezó.. ¿En qué momento dejamos de amarnos a nosotros mismos? Aquí te platicamos sobre el proceso que vivimos cuando somos niños y adolescentes y dónde entra el camino espiritual para RECUPERAR nuestro amor propio recordando lo que somos. La intención de este episodio es hacerte recordar ese momento y a partir de aquí hagamos un auto análisis de la sugestión que nos hemos hecho sobre quiénes somos y reconstruyamos la historia. - No Escuches Mi Voz ...

Esta nueva serie la cree con el HUMANO que adoro y admiro muchísimo que es JULIE, un ser con el que conecté instantáneamente desde el día uno en este camino del AMOR, de la conexión espiritual y en general del AMOR PROPIO. Tema que tocaremos en esta nueva serie. En la serie anterior platicamos sobre el AMOR cómo el gurú de nuestra vida, ahora llevamos este amor a la esencia de donde nace todo. Nuestra frase siempre ha sido: lo mejor que puedo hacer por ti es trabajar en mí. Y a lo largo de...

En este último episodio de la serie "El Gurú De Tu Vida" desmitificamos la "iluminación" dando una perspectiva que seguro te brindará PAZ y un camino de cómo llegar hasta allí a través de la simplicidad de tu día a día, sin tener que ir al Tibet o la India, o vivir una "renuncia" a todo en nuestra vida. Lo único que implica, es presencia, amor y observar. Permitirnos vivir el proceso desde este gurú que es el amor. Escucha tu voz, no la mía. - No Escuches Mi Voz     instagram: ...

La gratitud es la alineación con la abundancia y tiene la capacidad de abrazarlo todo. El perdón es la re conexión con el todo. Estas dos herramientas son sanadoras y tiene la capacidad de transformar emociones de ansiedad y miedo. Te platicamos de que manera PRÁCTICA hemos aplicado esto tan simple en nuestra vida espiritual y humana. Eleva tu vibración a través de ellas. Con amor, Paola y Sofi.   Comunidad No Escuches mi Voz: https://www.instagram.com/noescuchesmivoz/ Cartas y un mes...

A través de esta meditación Sofi nos guía a conectar con este espacio de amor para trabajar el perdón y regresar a la unión. Puedes escucharla cuantas veces te sea necesario. Ponte cómodo, en un espacio en silencio y emprende el viaje. Con amor, Sofi y Pao. - No Escuches mi voz https://www.instagram.com/noescuchesmivoz/ Newsletter y curso: https://mailchi.mp/17d90bb5e25a/no-escuches-mi-voz Sofi Vergara https://www.instagram.com/anasofivergara_yoga/ Raksha Yoga ...

Sí, muy bonito el camino del amor, pero ¿Cómo integro estas emociones y sensaciones como el miedo, la ansiedad, el vacío o frustración en este camino espiritual y de amor? Pues bueno, en este espisodio Sofi y yo te contamos una herramienta para disfrutar cada etapa del camino incluyendo estas etapas y que sean tus maestros más grandes. ¡Gracias por escuchar, resonar y compartir! IG: https://www.instagram.com/noescuchesmivoz/  

Mi emoción por presentarte esta segunda serie es inimaginable. Esta titulada "El Gurú de tu vida" y creada de la mano con Ana Sofi Vergara mi maestra y amiga del alma. Decidimos hacer esta serie basada en un solo principio: EL AMOR como respuesta a todo nuestro viaje espiritual y a todo lo que vivimos como ansiedad, miedo, vacío, etc. El amor desde una perspectiva más amplia, profunda, y quizá disruptiva para muchos. En este episodio de introducción te platicamos esta nueva perspectiva de un...

Decidí crear este espacio de meditación guiada por maestros del alma durante un mes, para toda mujer que busca elevar su energía radiante, re conectar con su esencia y recuperar su sabiduría intuitiva. Te platico en 10 minutos, de donde nace este proyecto, y lo único que debes saber antes de unirte a este curso y comunidad "Escuchando mi voz".  http//:www.instagram.com/noescuchesmivoz  

En el siglo XXI parece un error hacer cualquier cosa que no sea productivo. Hoy te platico de la MAGIA detrás de no hacer nada para liberar emociones, observarte y a través de un estado de presencia encontrar respuestas y a qué me refiero con "no hacer nada" y como llevarlo a tu vida de prisa y caos. Sigue nuestra comunidad en instagram: https://www.instagram.com/noescuchesmivoz/ 

Me emociona mucho presentarles esta plática con mi maestro de yoga y camino espiritual Fer Bravo, amante del movimiento y el acroyoga. Hablamos sobre cómo tu cuerpo tiene un mundo de posibilidades, y las emociones dentro de él son energía en movimiento que requieren expresión. El cuerpo te habla, te pide fluir de cierta manera, pero es tu decisión hacerte conscientes de ello para EXPANDIR la manera en que te mueves, explorar nuevos rangos y PERMITIRTE sentir más allá de como siempre lo has...

Invité a la persona con la que he compartido la vida, mi hermana. El humano que me ha motivado y enseñado a re dirigir mi energía en momentos de saturación energética y emocional o cuando las cosas se ponen difíciles. Un humano con la capacidad de superar cualquier adversidad a través de un hábito increíblemente arraigado. Workout, gym, correr, box, you name it. Aquí te platicamos puntos específicos para realmente lograr liberar emociones a través del ejercicio consciente.

Llorar es un regalo de nuestro cuerpo. La herramienta más poderosa que tenemos para liberar emociones y la que más buscamos evitar, aún cuando lloramos por amor o felicidad. Descubre la magia detrás de dejarte sentir.