Yoga Nidra es una práctica de meditación que nos invita relajar el cuerpo, la mente y por consecuencia nuestras ondas cerebrales, permitiéndonos acceder y reprogramar nuestro subconsciente. Este viaje meditativo está diseñado para que reconozcas y celebres la prosperidad que ya existe en tu vida, abriéndote a la posibilidad de recibir aún más. Simplemente acuéstate, suéltate y deja que esta práctica te envuelva en cualquier momento de tu día en el que requieras un break de descanso...

Si te estás preguntando: "¿cuál es mi propósito de vida?" este episodio te dará respuestas revolucionarias y más profundas que las que has encontrado hasta ahora. En este episodio Paola nos cuenta sobre el propósito interno y primario, que puede erradicar la frustración de la pregunta "¿cuál es mi propósito?" o la ilusión de "esperar a que llegue para empezar a vivir" e imprimir gozo y claridad a todo lo que hacemos en la vida. "El propósito interior no tiene nada que ver con lo que...

La mujer salvaje representa a la loba, la sabia, la que sabe. Una mujer apasionada, espontánea y libre, que se encuentra en contacto con sus instintos y es capaz de defenderse. El término "salvaje" hace referencia a la conexión con nuestra propia naturaleza, esa que el mundo civilizado nos ha ido arrebatando. En este episodio Georgia y yo te platicamos sobre 4 arquetipos de Diosas que conforman a esta mujer salvaje que habita en ti, en mí y en todas las mujeres, que si los desarrollamos...

La mente neutral mente meditativa, es una cualidad que todos podemos desarrollar a través de prácticas de consciencia. Esta mente, más allá del juicio, nos conecta con la VERDAD. Cuando algo es neutro significa que no es bueno, ni es malo. SOLO ES. Automáticamente el drama desaparece y las posibilidades se muestran con más ligereza.  Si no estuvieras distraído por los juicios positivos y negativos constantes en tu mente, ¿tendrías más espacio para crear tu vida y el vivir que realmente...

A veces los cambios requieren mucho MUCHO más tiempo, profundidad y caos para poder ocurrir de raíz. Las transformaciones más profundas requieren que sacudamos lo que realmente creemos y tenemos TAN arraigado a nuesta verdad. En este episodio te hablo de mi proceso estos últimos meses con la energía femenina, mi valor, el mérito y 3 características de la energía femenina que descubrí y que puedes invitar a tu vida para gozar más.

En este episodio te comparto una visión amplia de la prosperidad, así como preguntas y herramientas poderosas para entrar en un "estado de prosperidad" real desde la integración de todo lo que hay en el universo como una forma de prosperidad. Únete al reto de meditación para la prosperidad 🐍✨ Iniciamos inscripciones el 22 de enero https://somosunna.com/reto-para-la-prosperidad-subagh-kriya/ 

Bienvenidaaaaaa a este segundo episodio del training!! Hablamos del elemento clave que nos ha llevado a crear más y acelerar nuestros negocios integrando nuestra energía femenina.  Hablamos sobre: Cualidades de la energía femenina para co-crear El poder y magia de compartir y colaborar para crear más ¿Cómo comenzar a crear una red y comunidad para crecer y aprender? La ley del 33%  Prácticas de mujeres visionarias Tus relaciones y lo que proyectan de tu relación contigo misma La envidia y...

Si estás por crear una empresa o un negocio y quieres hacerlo desde el gozo, intuición y poder, este mini training es para ti. A lo largo de estos 3 episodios, te compartiremos una visión más consciente sobre los negocios integrando la energía femenina y herramientas para ir revolucionando la forma en la que creamos, compartimos, trabajamos y vendemos.  PRÓXIMO PROGRAMA DE EMPRENDIMIENTO PARA MUJERES | Inicia el 17 de septiembre: https://somosunna.com/radiant-women-coaching/    Conecta...

En este episodio te comparto 4 preguntas que puedes hacer para "hackear" la realidad limitada en la que vives, para escuchar tu verdad y abrirte a la posibilidad.  Inscríbete a Escuchando Mi Voz, el programa de meditación e intuición: https://somosunna.com/sobre-escuchando-mi-voz/ 🌹 

Nuevo mini reto gratuito de 4 días para la intuición.  En este episodio te explico los principios básicos de tu respiración y cómo influye directamente sobre el estado de tus emociones y tu mente y por ende, sobre tu conexión contigo, tu verdad. Te comparto una técnica de respiración muuuy sencilla pero mágica que te regresará al cuerpo antes de tomar una elección o en medio de una situación de tensión.   Únete al programa virtual "Escuchando Mi Voz" diseñado para fortalecer tu conexión con...

Nuevo mini reto gratuito de 4 días para la intuición.  En este episodio hablamos de la alimentación consciente como una herramienta que crea un efecto dominó" en tu conexión contigo misma, tu introspección e intuición.  Únete al programa virtual "Escuchando Mi Voz" diseñado para fortalecer tu conexión con tu VERDAD y crear una vida alineada contigo a través de la meditación y escritura: https://somosunna.com/sobre-escuchando-mi-voz/ 🌹  

Nuevo mini reto gratuito de 4 días de herramientas para la intuición  Únete a Escuchando Mi Voz: somosunna.com/sobre-escuchando-mi-voz/ 😍 Iniciamos este domingo 2 de julio 🌹

Tu ciclicidad no se puede apagar cuando te sientas a trabajar. Es parte de ti y tiene regalos y oportunidades distintas en cada una de tus fases. En este episodio te comparto mis experiencias de desconexión con mi energía femenina, mi cuerpo y las consecuencias que viví que me llevaron ahora a buscar integrar mi energía femenina en mi vida profesional. Te explico cada una de las fases de tu ciclo menstrual y cómo aprovechar tu energía en cada una de estas etapas.    Hablamos de: Las 4...

Este episodio es una entrevista a Lizaví, una de nuestras graduadas de Radiant Women Coaching, el programa de emprendimiento, quien creó una empresa de bodas conscientes: RITUÁLIKA. En este episodio hablamos sobre: la importancia de transformar creencias limitantes para empezar a crear cómo integrar la energía femenina en tu negocio cómo ser una líder consciente los retos más grandes al momento de crear tu empresa los psicodélicos y la información que nos regalan RITUÁLIKA: ...

Una conversación casual, íntima, divertida y profunda donde Isabella Moreno y su host, Paola, les compartimos nuestra experiencia con Kundalini Yoga, cómo llegó a nuestra vida, cómo nos ha transformado y los dos elementos clave que nos han permitido profundizar en nuestro proceso de autoconocimiento.    En esta conversación hablamos de: cómo kundalini yoga llegó a nuestra vida ¿cuál ha sido nuestra transformación más grande con esta práctica? el papel que han jugado retiros de yoga y de...

¿Estás dispuesta a dejar ir la vieja historia de lo que eres para permitir que surja tu naturaleza infinita? Más allá de la identificación que tienes con las formas (limitaciones, juicios, apegos y creencias), ERES. Neti Neti (ni esto ni lo otro) es una meditación que te invita a declarar todo aquello con lo que te has estado identificando, liberándolo y abriendo espacio para lo que sí eres. Irás más allá de los apegos, para poder permitir que el flujo de la vida y el cambio se sienta cada...

Si estás empezando a idear una empresa o proyecto consciente, este episodio, es para ti. Pau Marín y yo (Pao Álvarez) te platicamos los 3 pilares que debes de considerar al momento de empezar a crear una empresa desde una visión consciente y energética. why (el propósito) what (modelo de negocios) how (la energía de los negocios)  Además te compartimos: los 3 valores esenciales en tu empresa consciente cómo empezar a darle claridad y estructura a tu empresas herramientas energéticas para...

En este episodio te comparto la herramienta que aprendí en un retiro de silencio y me cambió la vida. Hablamos sobre: 2 niveles de autoconocimiento Herramienta neti neti: ni esto ni lo otro ¿Qué son los juicios y creencias? La identificación con cosas, personas y situaciones Vivir en la pregunta (en la posibilidad) Crear espacio para crecer a través de las preguntas Los 3 cuerpos mentales según kundalini yoga PRÓXIMO RETO DE MEDITACIÓN: Empezamos el 21 de marzo ...

¡Bienvenidas a una nueva serie! Queremos compartirte nuestra visión. De la vida, de los negocios, y crecimiento personal. En este episodio te platicamos el “core” de todo lo que hacemos y nuestra forma de hacer negocios a través de RWC. Responderemos a las preguntas: ¿A qué nos referimos con emprendimiento consciente? ¿De donde surge (personalmente) esta propuesta de unir el trabajo interno con lo empresarial? ¿Cómo unir el trabajo de autoconocimiento y el emprendimiento? Los beneficios de...

Bienvenida a la primera meditación de no escuches mi voz. A través de esta práctica de 15 minutos, haremos un clavado a tu jardín interior, reconociendo y honrando quien eres. Regálate un momento para estar contigo y conocer tu jardín interior. Con amor, Pao Cuéntame como te sentiste e instagram.com/unna.mx ✨

¿Dedicarle unos minutos al día a tu práctica personal de consciencia (sadhana) te quita o te da energía para tu empresa? En este episodio te comparto:   1. por qué mantener una práctica personal para conectar con tu SER 2. los resultados más grandes que he obtenido al mantener mi práctica diaria 3. diferentes tipos de prácticas que puedes utilizar 2. 4 tips para integrar una práctica personal a tu día a día   Para iniciar una práctica personal diaria, regístrate a la LISTA DE ESPERA...

La ansiedad ha sido una gran maestra en mi vida desde que comencé a entenderla y canalizarla. A lo largo de estos 30 minutos platicamos con Pau Mora - psicóloga actualmente cursando la maestra en psicoterapia conductivo conductual - para entender "la ansiedad" desde una perspectiva PSICOLÓGICA Y DE CONSCIENCIA para responder: ¿Qué es la ansiedad desde la psicología? ¿Cómo se relacionan mis creencias con la ansiedad? ¿Por qué llega la ansiedad a la vida de una persona? ¿Cómo se puede tratar?...

¿Cómo podemos vivir cada etapa y crisis desde la CONSCIENCIA y ciclicidad? ¿Cómo puedo aprovechar toda la magia que me regala cada crisis y catársis? En este episodio Ana Pau & yo, Paola, te regalamos nuestras herramientas PRÁCTICAS favoritas y sencillas para vivir cada proceso más ancladas al presente y disfrutar y gozar tooodos los procesos.  ¡Gracias por permitirte vivir tu proceso con apertura y consciencia! Por abrirte a SENTIR.   Próximas inermsiones y acompañamientos: ...

Ana Paula Nuñez es una mujer sabia y entregada al proceso de consciencia que admiro y honro in. Es ella quien me ha acompañado el último año desde una perspectiva psicoespiritual. En este episodio te compartimos cómo vivir las inevitables crisis, la catarsis y pérdida como parte esencial de la vida y nuestro despertar y una cualidad de tu energía femenina.  Bienvenidas a este viaje donde volamos e integramos cada elemento de los ciclos de vida & su magia.    Compartamos el viaje en...