Episodio 27, En este episodio os voy a dar unos cuantos consejos muy importantes para los flaquifofos (yo también fui uno de ellos).   Dedicaré algún episodio a los ectomorfos y a los endomorfos respectivamente dando consejos específicos para esos casos.   En esta ocasión me gustaría hablar de...

¡Nuevo episodio marchando, 26 ya! Tanto si tu objetivo es perder grasa como si es ganar masa muscular, (o ambas), una correcta ingesta de proteínas es importante. Existen muchos mitos alrededor de las proteínas, ¿son todas iguales? Lo veremos a continuación. Existe debate y controversia,...

Mi nombre es Antón, soy dietista y casi nutricionista. Y digamos que un día, decidí cambiar muchas cosas en mi vida. Empezamos esto llevándolo al tema salud. Algo que recuerdo de mi infancia es que cuando se supone que uno debe empezar a desarrollarse y crecer, yo era todavía muy bajito y con...