Aujourd’hui, je vous présente un épisode de Podcast Solo très instinctif où je n’ai préparé aucun sujet à l’avance, mais qui s’est avéré un partage pour être à l’écoute de soi. Comme je devais vous présenter la suite de l’épisode sur la joie, je me suis mis une pression inutile d’être prête pour l’enregistrement et de terminer ma préparation rapidement. Et dans les faits, je me suis écoutée, j’ai respecté mon état d’esprit actuel, mon énergie, et je vous partage simplement ma façon de faire des mises au point pour me recentrer. Je vous propose mon propre fonctionnement pour me sentir équilibré malgré tout ce qui se passe en ce moment et je vous propose mes différents mécanismes pour y arriver.  En résumé, les sujets tournent autour du respect de son rythme, de l’écoute de ses valeurs et besoins, de la dépression collective que l’on vit actuellement, de gratitude, de se sortir de journées plus difficiles et d’une primeur d’une offre de coaching !