微课内容1. 关系的真正意义2. 在关系中看见真正的自己3. 透过冥想释放关系中的情绪4. 爱是一切关系问题的最终答案5. 冥想体验：打破固有关系模式6. Q＆A环节跟爱人之间摩擦不断？很怕跟陌生人沟通？跟朋友相处小心翼翼？在各种各样的关系中，我们疲惫不堪，不知如何应对。有时候想拒绝沟通，只想跟自己待在一起。但逃避并不能给我们带来舒适，我们总是为逃避付出着更大的代价。有时候我们也会勉强自己，努力在一段关系中维持，却总是在不经意间发现，我已经不再是我自己。社会的构成，就是人与人之间的连接。我们身处社会之中，“关系”总是个不可避免的话题。如何提升我们的相处能力，在正念中对关系有更清晰的理解，帮助我们无论和谁相处，都能轻松自如？不如收听这节微课，来寻求一个对于“关系”的答案。