远离灰色情绪，和焦虑恐惧Say Goodbye - Listen - Now冥想 - Chartable

远离灰色情绪，和焦虑恐惧Say Goodbye

Listen now

Description

我们的情绪有几百种，恐惧焦虑和兴奋却有着几乎相似的生理反应。如何运用正念的方法，在负面情绪爆棚的时候，让注意力转移到兴奋点上，成功扭转失落局面呢？本期节目，带你远离灰色情绪，让我们和焦虑恐惧Say Goodbye吧~！

More Episodes

谈英语学习

-觉察英语中的自我元素对内心的影响。-学英语，放下应该是什么的画面。-什么是纯净的英语？-语言和内心的关系是什么？

Published 12/03/20

Published 12/03/20

聊聊公平和命运

-当欲望得不到满足的时候，人们可能会问：为什么别人有，我没有？怎么解开这个思维的圈套？-要快乐、满足、平静，怎么走才是最快的路？-怎么才能超然于命运？

Published 12/01/20