Episodes
В этом выпуске мы подвели итоги и поделились новостями: начали с плохих, закончили — хорошими!
Мы затронули такие темы:
▫️ Работа с коучем и учеба на коуча
▫️ Увольнение и чувство вины за отсутствие работы: безработная жена = нахлебница?
▫️ СДВГ без Г и таблетки от невнимательности
▫️ Прогресс техники и регресс человечества
▫️ Перегруз от новостей
▫️ Желание уехать в лес выращивать свои помидоры (хэштег #БабкаАлёнка)
▫️ Тревожность как мотивация что-то делать.
⚠️Мы делаем небольшой перерыв...
Published 03/27/24
В этом выпуске мы нормализуем разговоры о менструации и поэтому рассказали:
▫️Какие гости приезжают к нам из Краснодара
▫️Наш опыт с приемом КОК, спойлер: он очень разный!
▫️О болезненных месячных и о ведьмах, у которых ничего никогда не болит🌝
▫️О том, как подстраивать свою жизнь под месячные (и надо ли?)
▫️Об опыте с гинекологами в разных странах
И ответили на вопросы:
▫️Отпуск по месячным — миф или реальность?
▫️Правда ли, что у лесбиянок циклы синхронизируются?
▫️Что такое “period...
Published 03/05/24
Часики-то тикают! Нам обеим за 30 и мы успели второй раз выйти замуж, а деток-то нет…
👶🏼Почему так?
🍼Хотим ли мы детей и почему?
👼🏼Честно ли это по отношению к ребенку, рожать его в этом дурацком мире?
Шок-контент: мы не ожидали друг от друга мнений, которые высказали в выпуске👀
Немного цитат:
«Когда я его увидела, то сразу захотела от него детей»
«Не рожать детей — эгоистичное решение!», говорили они. Но рожать детей — тоже эгоистичное решение.
«Если я его рожаю, я его обрекаю на...
Published 02/14/24
Наша Даша снова вышла замуж: ничему её жизнь не учит… Поэтому, в этом выпуске мы рассказали про все наши четыре свадьбы на двоих!
👰Свадьба ради документов или ради праздника?
👰Свадьба по Египетским традициям — это как?
👰Как родители отреагировали на наши новые отношения и брак? (спойлер: по-разному…)
👰Как работают однополые браки граждан России в других странах? (спойлер: никак)
👰«А почему не в платье?» или о том, кто в паре — мужик?
👰Большая свадьба или роспись с друзьями, что лучше?
👰Как...
Published 02/01/24
Мы поделились: 🌲Историями про семейные ссоры праздники и подарки от пьяной Снегурочки
🌲Рассказали, как и что празднуют в Турции, в России, в Канаде, Египте, Польше, Нидерландах
🌲Посчитали, где отмечать Новый год выгоднее и экологичнее♻️
🌲Узнали, как русский Новый год связан с советской пропагандой
А ещё:
👩🏼 Даша поделилась, как пыталась поймать Новогоднее настроение и горошек в магазинах на другой стороне планеты
🧑🏻Алёна рассказала, как перепридумать Новый год и создать новые новогодние...
Published 01/18/24
В этом выпуске мы обсудили дружеские отношения:
– Поделились детскими историями о первых школьных друзьях
– Рассказали о дружественных «брейкапах»
– О буллинге в школе и шейминге за «разность»
– Подумали, влияют ли отношения с сиблингами на дружеские отношения в будущем?
– Реально ли сохранить дружбу на расстоянии?
– Как искать друзей во взрослом возрасте?
– А в другой стране?
И разобрались, а друзья ли мы друг для друга, Даша и Алёна?😄
⚠️ В конце выпуска мы задали вопрос психологу портала...
Published 12/22/23
В этом выпуске рассказали:
– Как поменялась жизнь Даши через неделю после переезда в Канаду?
– Как попасть в путешествие во времени из-за джетлага
– Про баланс комфорта и ненужной бюрократии
– Про то, почему экспаты начинают забывать русский
– Про выборы в Польше и Нидерландах и влияние политикии на выбор страны для переезда
– Про дурацкий французский в Канаде
– Про легалайз
– Про перемены планов
– Про осознание привилегий
– И про то, как подписчики пытаются за Алёну решить куда ей...
Published 12/03/23
В этом выпуске рассказали:
– Как поменялась жизнь Даши через неделю после переезда в Канаду?
– Как попасть в путешествие во времени из-за джетлага
– Про баланс комфорта и ненужной бюрократии
– Про то, почему экспаты начинают забывать русский
– Про выборы в Польше и Нидерландах и влияние политикии на выбор страны для переезда
– Про дурацкий французский в Канаде
– Про легалайз
– Про перемены планов
– Про осознание привилегий
– И про то, как подписчики пытаются за Алёну решить куда ей...
Published 12/01/23
Это выпуск про противоречивые эмоции: про опустошение от хороших новостей, когда должна быть эйфория. Даша поделилась новостями: она получила визу в Канаду, но вместо того, чтобы прыгать до потолка, почему-то расплакалась.
Почему теряется радость от достижения большой цели?
Как присвоить себе собственные достижения?
Как принять состояние неопределеноости?
Алёна рассказала про свой опыт переезда в Европу, Даша поделилась, как справилась с опустошением и поймала радость.
А еще мы...
Published 11/09/23
Оказалось, что Алёну и Дашу, ведущих подкаста, объединяют не только всратые истории, разводы и переезды, но еще и диагноз! Обе узнали о своем СДВГ в 30 лет и теперь пытаются разобраться, как с этим жить.
В выпуске, который очень явно показывает все косяки СДВГ мозга, обсудили:
▫️Является ли диагноз оправданием ошибок?
▫️Почему офисная работа не подходит для людей с СДВГ и какая тогда подходит?
▫️Как комнатные растения помогают справиться с диагнозом?
▫️Как он проявлялся в детстве и как...
Published 10/26/23
В первом выпуске второго сезона «Ну, выкладывай» Даша и Алёна обсудили распространенную проблему — стыд и дискомфорт на тему «второго номера».
▫️Как размер семьи влияет на отношение к какашкам?
▫️Зачем люди включают воду, когда сидят на унитазе?
▫️Как подмываются люди в разных странах?
▫️Как правильно какать?
▫️Как справиться со своим стыдом и наконец отпустить это и расслабиться?
Из золотых цитат выпуска:
«Отношения считаются крепкими, когда ты покакала у него в квартире»
«А потом с этим...
Published 10/12/23
Мы это сделали: подкаст на коленке прошел первый уровень! Девять выпусков на разные темы, а десятый эпизод — ответы на ваши вопросы!
– Как мы познакомились?
(Кстати, вы знали, что начала записи подкаста никогда не виделись и даже не разговаривали онлайн?)
– Как решились на запись подкаста? С кем Алёна изначально хотела выпускать подкаст?
– Что бы мы посоветовали себе в детстве?
– Есть ли темы табу, о чём бы мы никогда не стали говорить в подкасте?
– Если разочаруемся в Нидерландах/Канаде,...
Published 09/28/23
Этот выпуск получился очень триггерным — деньги всегда были больным вопросом, а тем более стали сейчас, когда успех и продажи льются из всех щелей. «Ну, давай сраться!», сказала Даша, когда Алёна заговорила про инфобизнес.
Вот о чем мы поговорили:
– Как найти баланс между продажей воздуха и жизнью в лесу?
– А бизнес без выдуманных потребностей?
– Про выгорание из-за несоответствия ценностей и разочарование в работе
– Про чувство вины за то, что ты в системе и что с этим делать
–...
Published 09/07/23
В восьмом выпуске Даша и Алена обсудили:
– Почему уехали в другую страну и как часто ок видеться с родителями
– Почему не нужно останавливаться в родительском доме, когда едешь в гости
– Как справиться с алкогольной зависимостью в семье
– Как пережить мысли о том, что с родителями что-то случится
– Как устроены семьи из властных женщин и инфантильных мужчин
– Что делать, если тебе 30 и ты посредник между родителями
– Дома престарелых для родителей — да или нет?
– И как же, наконец, дойти до...
Published 08/24/23
В этом выпуске мы обсудили: – Как воспитание влияет на выбор партнера
– А отказ от секса до брака влияет на психику
– Путь от моногамии к полиамории и обратно
– Поиск любви внутри себя и извне
– Игру «Лила» как способ рефлексии
– Потребности, которые нам важно закрывать в отношениях
– Реалистична ли «любовь до гроба»
– Как все-таки понять, что этот человек — «тот самый»
И как это поняли мы (Даша и Алёна) со своими партнерами.
Подкаст полон историй, инсайтов и травм — традиционно, поговорили...
Published 08/03/23
Алёна поделилась болью: она развивает блог и начала получать много хейта. Даша поделилась опытом взаимодействия с негативом в интернете и предложила способы справляться со сложными эмоциями на эту тему.
– Дикпик в директ — насилие или знак внимания?
– Если тебя задевает негатив, значит у тебя проблемы с самооценкой?
– Как ответить на хейт, но «не опуститься до их уровня»?
– Почему самые злые люди в интернете — счастливые мамочки двух ангелочков?
Выпуск получится очень терапевтичным. Ждем...
Published 07/20/23
Лесбиянка и разведенка ищут приключения: и в этой серии мы переезжаем! ✈️ А точнее, пытаемся не сойти с ума от поступлений, экзаменов, документов и решения вопросиков.
🔸 В этом выпуске мы обсудили, как вызвать восторг от города, куда тебе придётся ехать
🔸Как поступить в Канаду, переехать в Чехию/Польшу/Швецию/Нидерланды
🔸Создали идею для стартапа: тиндер для мигрантов
🔸Поделились тем, как обесцениваем свои достижения
🔸И тем, как составить план переезда и мотивировать себя РЕАЛЬНО что-то...
Published 07/06/23
Ура, это июньский выпуск в честь Pride месяца 🏳️🌈
И в нём Даша и Алёна не только рассказали, как осознали себя не-гетеро, но и обсудили:
– А зачем вообще он нужен, этот месяц гордости?
– Синдром самозванки-лесбиянки: как понять, что ты — не гетеро?
– Чем отличается эмоциональное влечение и сексуальное влечение к человеку. А что из этого — любовь?
– «А что если дети увидят» и зачем детям на самом деле нужно видеть репрезентацию ЛГБТК+ отношений?
– Кто же, всё-таки, в 🏳️🌈 паре мужик?
Ну...
Published 06/15/23
В этом выпуске Даша и Алёна обсудили: – культуру труда и отдыха в разных странах: Турция vs Польша
– work-life balance (что-то на прогрессивном)
– как лечить трудоголизм?
– почему за переработки можно огрести от начальства?
– как перестать определять себя через работу и через что тогда себя определять?
Кстати, именно в подкасте Даша и Алёна делятся планами на будущее сильно подробнее, чем в блогах!👀
А еще они обе сейчас ищут работу: предложения сыпать в директ😂
Слушайте подкаст на всех...
Published 06/01/23
Разводы и измены — табуированные темы, именно поэтому Даша и Алёна решили откровенно поделиться своим опытом. А опыт у них разный — брак Алёны распался из-за измены и закончился вовсе не мирно, а Даша с бывшим мужем долго все обсуждали и просто поняли, что им больше не по пути.
Как подготовиться к измене?
А что, если изменила ты?
Как остаться друзьями с бывшим (и его нынешней)?
Как связаны церковь и секс вечеринки?
И что думает по этому поводу Алёнина бабушка?
Слушайте в этом выпуске!
Наши...
Published 05/11/23
В этом выпуске Алёна и Даша поделились своими историями иммиграции и рассказали:
• Как переехать в другую страну без денег и знакомых, с ипотекой, четырьмя кошками и тремя собаками
• По чему больше всего приходится скучать и хочется ли вернуться назад
• О «ложных воспоминаниях» и других приколах, происходящих в голове при адаптации
• Ииии спойлер: в этом выпуске каждая из них впервые озвучила свою следующую страну назначения!
• В конце подкаста — самое ценное: проверенный инструмент, без...
Published 05/03/23
Привет! Это — тизер подкаста двух необычных девушек, Алёны и Даши.
Published 05/01/23