#85|我想要的東西總是太多 QQ!怎麼聚焦對我而言最重要的事情?
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假設眼前有兩個人,一個人的外表是你的菜,但聊不來 vs. 另一個人外表不是你的菜,但聊得來,這時你會怎麼選? 人生只有一次,如何勇敢活出你理想的樣子?本集與你分享「釐清自己要什麼」的第二個關鍵方法:聚焦對你重要的事情。 上集分享釐清自己要什麼的第一個關鍵方法:驅動;下集將分享第三個關鍵方法:體驗。 在節目中,席娜 Athena 會與你聊聊... ▶ 價值觀澄清法:如何套用到各個人生情境? ▶ 為自己的人生排出第一、二、三個優先順序 ▶ 人生是有捨有得,「全拿是迷思」 ▶ 追求光鮮亮麗但不快樂 vs. 放下光鮮亮麗但感到快樂 【第一把刀:驅動】 #84|為什麼有人可以堅持一件事很久,有人卻總是提不起勁?你是哪一種? 💫 【支持節目/席娜】 暖心支持,加入 Athena 的 IG 摯友圈 【找找 Athena】 IG:athena.204 【延伸收聽】 #53|從憂鬱到恢復,我發生了哪些事?沒有人想過不快樂的生活 #78|其實生活很平凡、夢想不偉大? #54|感到辛苦與痛苦,或許代表「你正在幸福的路上」 ft. Kathy #3|為什麼我決定刪除 Instagram 帳號? 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/ Powered by Firstory Hosting
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決定停更了!本集「重點時間戳」請見資訊欄。 謝謝大家三年來的支持,我愛你們 🥰 ▶ 05:26|我想要的生活和以前不一樣了! ▶ 30:02|和節目衝突的價值觀 & 讓人心累的演算法 ▶ 47:35|會刪掉 Podcast 跟 IG 嗎?打算與世隔絕? ▶ 54:52|每一個自由都是另一種自由換來的,比起表面的自由,席娜更嚮往「心靈自由」 【相關單集】 #3|為什麼我決定刪除 Instagram 帳號? #46|[ 挑戰 12 個小時不滑手機]像進了異次元?會焦慮還是更充實? #70|大公開我 2021 年的「所有」目標!這個目標的達成率不到...
Published 06/12/23
Published 06/12/23
如果目標難以一步達成,可以如何設定「階段性目標」從 0、0.3、0.5、0.7 一步步靠近目標?追夢過程感到孤單時,又要如何排解內心的孤獨感? ▶ 「被雷打到」產生「想在天上飛」的夢想? ▶ 一波好幾折的追夢旅途:轉系、轉學、再轉系! ▶ 失敗讓你更清楚想要的目標是什麼 ▶ 一開始就有意識地策略性追求目標! ▶ 面對階段性目標的壓力,要先回歸初衷! ▶ 當遇到快要放棄的念頭,如何恢復信心? ▶ 追求非同溫層的夢想,怎麼排解孤單感? ▶ 懷疑自己「我真的做得到嗎?」,建霖分享這 3 個調適方法! 【支持節目/席娜】 MixerBox 暖心支持贊助席娜...
Published 06/11/23