#87|我好怕被批評,所以不敢踏出第一步:實用 3 步驟幫你克服「擔心被批評」的心魔
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建立良好正確的理財觀,分散風險也要守護資產!存基金一定要懂的觀念,立即前往了解>> https://reurl.cc/28l0bX【富蘭克林 國民的基金】 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 自選廣告 —— 別人用 2、3 秒評價你,但你才是要跟自己相處一輩子的人,讓我們放下他人的批評吧! 在節目中,席娜 Athena 會與你聊聊... ▶ 玩個小遊戲:讚美&批評故事的主角小娜娜 ▶ 接下來你的人生,會同時收到正、負面評價 ▶ 「這浪費時間、沒意義」你還會聽到上萬遍 ▶ 怎麼看他人?破除心魔三步驟: 加上「對我來說」這四個字思考他這麼說的原因是什麼反思對你而言的意義是什麼▶ 怎麼看自己:整形網美朋友帶給我一句話 【第一把刀:驅動】 #84|為什麼有人可以堅持一件事很久,有人卻總是提不起勁?你是哪一種? 【第二把刀:聚焦】 #85|我想要的東西總是太多 QQ!怎麼聚焦對我而言最重要的事情? 【第三把刀:體驗】 #86|「勇於嘗試」是「只賺不虧」的投資,你絕不會浪費任何一段生命經驗 💫 【支持節目/席娜】 暖心支持,加入 Athena 的 IG 摯友圈 【找找 Athena】 IG:athena.204 【延伸收聽】 #79|怎麼面對「害怕失敗」?-當你覺得成功是為了 「展現給他人看」 ,你也會因此害怕失敗 #58|「不要拿別人的負面行為懲罰自己」-斷捨離那些不適合的人際關係 ft. 小米 #64|當朋友講話讓自己不舒服時,如何面對心裡的難受感? ft. 庭光 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/ Powered by Firstory Hosting
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決定停更了!本集「重點時間戳」請見資訊欄。 謝謝大家三年來的支持,我愛你們 🥰 ▶ 05:26|我想要的生活和以前不一樣了! ▶ 30:02|和節目衝突的價值觀 & 讓人心累的演算法 ▶ 47:35|會刪掉 Podcast 跟 IG 嗎?打算與世隔絕? ▶ 54:52|每一個自由都是另一種自由換來的,比起表面的自由,席娜更嚮往「心靈自由」 【相關單集】 #3|為什麼我決定刪除 Instagram 帳號? #46|[ 挑戰 12 個小時不滑手機]像進了異次元?會焦慮還是更充實? #70|大公開我 2021 年的「所有」目標!這個目標的達成率不到...
Published 06/12/23
Published 06/12/23
如果目標難以一步達成,可以如何設定「階段性目標」從 0、0.3、0.5、0.7 一步步靠近目標?追夢過程感到孤單時,又要如何排解內心的孤獨感? ▶ 「被雷打到」產生「想在天上飛」的夢想? ▶ 一波好幾折的追夢旅途:轉系、轉學、再轉系! ▶ 失敗讓你更清楚想要的目標是什麼 ▶ 一開始就有意識地策略性追求目標! ▶ 面對階段性目標的壓力,要先回歸初衷! ▶ 當遇到快要放棄的念頭,如何恢復信心? ▶ 追求非同溫層的夢想,怎麼排解孤單感? ▶ 懷疑自己「我真的做得到嗎?」,建霖分享這 3 個調適方法! 【支持節目/席娜】 MixerBox 暖心支持贊助席娜...
Published 06/11/23