#98｜你需要好好休息！職能治療師「舒緩痠痛」跟「紓解壓力」的精選技巧 ft. 淨維 - Listen - 理想自己研究室

#98｜你需要好好休息！職能治療師「舒緩痠痛」跟「紓解壓力」的精選技巧 ft. 淨維

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職能治療師/台大職能治療博士生傳授舒緩身心壓力的技巧！ ▶ 如何覺察自己「已經需要好好放鬆/休息」了？ ▶ 什麼方法能夠舒緩「身體痠痛」跟「心理壓力」？ ▶ 今天就能開始嘗試的紓壓法：呼吸法、漸進式放鬆法相關文章1｜上班上到懷疑人生，工作倦怠是一種病嗎？相關文章2｜每天起床都不想上班？抗壓性強的人，工作倦怠比例竟然更高嗎？【找找淨維】 @ot.brownyeh Browne`s Brownie Boxes Podcast 【支持節目/席娜】 MixerBox 暖心支持贊助席娜 Firstory 贊助席娜，請席娜喝一杯咖啡贊助總額：50% 用於錄音室與音質提升、50% 捐給家扶基金會【找找 Athena】 IG：athena.204 AndAction 教練團隊【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/ Powered by Firstory Hosting

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