Episodes
還以為誤入颱風分析頻道XD
太幽默可愛的一集了~
邀請各位當成英文聽力練習
來聽聽活潑的 Brenna 老師分享她的故事
課堂上沒機會深入認識的老師想法都在這裡
內容有趣直白又鼓舞人心
記得聽完哦!
|Brenna Bradbury 小檔案|
美國空中特技舞蹈 2015-2016 錦標賽亞軍
知名國際空中瑜珈、空中舞蹈、空中環、綢吊等高階教練
〈精彩重點時間軸〉
・00:10 來賓介紹—國際空中舞伶 Brenna 老師
・01:37 開啟瑜珈與空中藝術大門的契機?
・05:49 是什麼讓老師保持對空中世界的熱情?
・07:20 如何在每堂課都充滿活力地教學?
・09:23 當年為什麼願意排除萬難來臺灣教學?
・11:44 現在和六年前的臺灣空中運動市場氛圍差別?
・13:28 私底下還會做哪些運動或休閒活動?
・16:49 給準老師們的話?
・19:22 讓老師持續練習的動力來源?
▸ 官方網站「諾瑪瑜珈」
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▸ 線上商城「諾瑪生活」
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Published 09/11/23
「生命偶爾會來到靈魂的暗夜,相信我們都能走過。」
身為瑜珈分享者的 Sylvia 老師
總是用溫柔的語氣和穩定的聲音帶領同學
協助大家向內探索
開展專屬自己的體悟和旅程
走入自我療癒的世界
這是一集能帶給你愉悅舒服感受的對談內容
聽完後歡迎加入 Sylvia 老師的頌缽脈輪瑜珈課
或是來諾瑪美苑接受一對一頌缽療癒
諾瑪將在九月舉辦
由 Sylvia 老師與 Calee 老師帶領的《畫出心流工作坊》
歡迎來跟老師學習互動呦!
・2023/9/27(三) 13:30-16:30 @諾瑪瑜珈內湖館
・2023/9/30(六) 10:00-13:00 @諾瑪瑜珈內湖館
〈精彩重點時間軸〉
・00:11 來賓介紹—諾瑪頌缽療癒仙子 Sylvia 老師
・01:37 從科技業轉到瑜珈界的契機?
・06:18 跨領域過程中遇過最大的困難?
・08:06 當年為什麼想讀政治系?
・11:06 教學時是否遇過感到困擾的狀況?
・12:04 印象中被鼓舞的教學案例?
・13:51 是否會因為教學而筋疲力盡?
・15:26 為什麼會特別鍾情於頌缽?什麼人適合加入頌缽課?
・17:29...
Published 08/28/23
溫暖有趣的布丁老師
原來是因為想幫助別人
才會決定讀運動保健學系?
平常有跟布丁老師互動過的人
應該都能從她無私的分享中
感受到她的體貼與關懷~
如果你還沒遇過布丁老師
一定要來試試看她的皮拉提斯、滾筒按摩瑜珈、空中瑜珈…各種課!
在這之前先點開這集 Podcast
聽聽老師的故事吧♫
〈精彩重點時間軸〉
・00:17 來賓介紹—諾瑪開國元老 布丁老師
・01:48 為什麼會成為老師?
・10:10 教學路上有沒有度過艱難的時期?
・13:13 前陣子突然有幽閉恐懼症…?
・17:09 皮拉提斯VS瑜珈的差別?
・19:30 教學路上感動的瞬間?
・22:45 瑜珈落實在生活中的經驗?
・26:50 日常有哪些興趣?
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Published 08/07/23
對於周圍人們的愛
對於教學的熱忱
專注在付出這些的 Shannon 老師
無形中感染了學生們
讓課堂的收穫轉化為生活的靈感與動力
尋覓到更自信愉悅的人生選擇
無論是大家口中的教學內容精緻
或是翻譯用詞精準
一切都是因為老師在時光洪流中始終專注於所愛
才能取得現在令人信服的成果
邀請你點開這集 Podcast
從老師溫柔的談吐中感受背後強大的美好能量
〈精彩重點時間軸〉
・00:33 來賓介紹—諾瑪超強翻譯官 Shannon 老師
・01:59 成為瑜珈老師的契機?
・07:50 教學旅程上有沒有遇到挫折?
・11:58 感到困擾的教學案例?
・16:45 會不會將教學方式套用在育兒上?
・19:46 備受鼓舞的教學案例?
・23:55 瑜珈帶給人際關係的影響?
・29:55 想給學生們的話
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Published 07/17/23
聲音充滿療癒魔法的 Xuan 老師降臨《諾瑪說瑜珈》~
老師的專業背景與媒體相關
擅長透過聽覺、視覺等方式傳遞訊息
帶來美好愉悅的感受
難免令人緊張焦慮的媒體世界
促使老師踏上瑜珈教學之路
但疫情的來臨又帶來新的焦慮課題
兜兜轉轉
最終明白保持覺察、持續自我對話
就能朝著心之所向前進
同時體驗一路上的愛與被愛
如果你對於在課堂上
如何使用聲音提升品質
又或者單純好奇聲音能帶來的魔力有多強大
記得加入2023年9月的「給瑜珈/空中老師的聲音訓練工作坊」
讓 Xuan 老師帶你一起成為聲音魔法師♫
〈精彩重點時間軸〉
・00:30 來賓介紹—諾瑪聲音魔法師 Xuan 老師
・01:50 怎麼會成為瑜珈老師?
・14:40 開始教學後最大的挫折?
・17:58 曾感到困擾的教學狀況?
・22:17 為教學熱忱充電的瞬間
・31:10 為敏銳的感知能力設立開關
・33:30 老師想分享給聽眾的話
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Published 07/03/23
「暮然回首,源源不絕的溫暖自在心中。」
帶著意識經歷多年的淬鍊
成就我們現在看見的 Iris 老師
自帶仙氣和療癒光芒
擁有讓人一起享受平靜的力量
如果你徘徊在瑜珈世界的大門
可能感受到一點點的緊張、不安、不確定性
一定要點開這集認識 Iris 老師
你會明白原來沒有所謂準備好的時刻
也可以說
你已經隨時準備好迎接你想做的每件事
〈精彩重點時間軸〉
・00:25 來賓介紹—諾瑪療癒仙女 Iris 老師
・02:22 成為瑜珈老師的契機?
・08:00 挫折是包裝成不同情境的相同課題
・13:53 曾遇過的棘手教學時光?
・18:15 教學路上感受到被鼓舞的瞬間
・20:56 為什麼會主動提議辦真實瑜珈公益課?
・25:17 高人氣的靈氣療癒課曾經乏人問津?
・27:21 什麼是靈氣療癒?
・32:10 想分享給聽眾的話
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Published 06/19/23
這集聽了會忍不住微笑!
諾瑪元老級教師-空中療癒長 Mei 老師來了
出了名的可可愛愛又溫柔
從個人氣場到課程內容
都是名副其實的溫柔系老師
仔細認識卻又能感受到老師的堅韌!
為什麼總是受到新手學生的喜愛?
從這集進一步認識老師的教學觀和人生觀
聽聽她如何從同理出發
不停精進自我
讓大家一再為她的療癒教學著迷!
〈精彩重點時間軸〉
・00:15 來賓介紹—空中療癒長 Mei 老師
・01:51 為什麼會踏上瑜珈之路?
・05:08 教學之初就挫折連連
・07:56 擅長使用輔具的原因-同理新手的難處
・10:46 跟學生互動時遇過的棘手狀況
・13:40 教學之路覺得感動的瞬間
・15:10 身為培訓帶領者想分享的事
・20:04 如何面對教學怠惰期?
・23:16 瑜珈如何融入老師的生活?
・28:27 想分享給聽眾的話
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Published 06/05/23
鎮館大將軍來啦!掌聲歡迎~~~
諾瑪終於有這個榮幸邀請到Tanya老師蒞臨錄音現場
擔任Podcast嘉賓!!
為什麼叫「大將軍」呢?為什麼課程叫「空瑜練兵營」?
聽完這集你就知道了~
感謝老師分享自己的教學堅持
有很多值得我們靜下心思考的觀點
願我們都能在安全的前提下持續成長
〈精彩重點時間軸〉
・00:20 來賓介紹—諾瑪大將軍 Tanya老師
・00:36 老師的學習歷程
・03:58 空中瑜珈的魅力何在?
・06:06 開啟教學之路
・07:39 教學之路的難題?
・14:58 安全第一!練兵式教學風格背後的堅持
・22:00 「不夠努力,別說你盡力,要多少自己給!」
・23:52 老師給自己的期許
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Published 05/15/23
皇天不負苦心人!
從地才到諾瑪女戰神
非科班出身的Celine老師
是如何從坐姿體前彎碰不到腳趾的程度
到成為隨時都能凹成一個圈的師資培訓導師呢?(威~
又該如何才能跟老師一樣核心有力、身體柔軟?
想知道老師進步神速的秘訣
千萬別錯過這集!
正在路上努力的你,或即將開始的你
都來聽聽地才Celine老師的精彩故事吧!
或許可以得到一些啟發和動力哦~
〈精彩重點時間軸〉
・00:10 來賓介紹—諾瑪女戰神 Celine老師
・01:20 商科出身卻成為空中老師契機
・03:20 進步神速的秘訣
・05:20 面對挫折的處世之道
・11:35 教學熱情不滅是因為…
・13:20 情緒來臨時,懶就對了!
・18:56 女戰神未來的規劃
・23:22 想對還沒上過Celine老師課程的學生說…
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Published 05/01/23
自信爆棚!人美心善♡
芭蕾提斯創辦者的奇葩人生
有多奇耙?
既是中文老師,又考過警察!
最後竟成了芭蕾提斯創辦者
並開啟全台第一場師資培訓
這一切到底是怎麼發生的?
收聽本集一起來解鎖
讓學生又愛又恨的 #Jordyn老師 的魅力學
〈精彩重點時間軸〉
・01:00 來賓介紹—人美心善Jordyn老師
・02:27 為了上舞蹈班考到珠心算段位!
・04:47 開啟瑜珈之旅的起因
・08:40 奇耙人生故事之一:考警察
・10:35 成為芭蕾教學者的契機:化劣勢為優勢!
・16:15 看到學生的改變就是熱情不滅的原因♡
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Published 04/17/23
第六季《說說諾瑪人》
第二集邀請諾瑪祕寶級元老隆重登場!
有請——Mary老師
「一切都是宇宙最好的安排」
從車禍受傷後開啟瑜珈之路
誤打誤撞成為老師
至今已教學二、三十年!
聽完這集..
可以從Mary老師身上看到
對瑜珈無限的熱忱
以及即使教學多年
依然願意不斷嘗試改變及突破的學習心態!
如果你有考慮成為瑜珈老師
請一定要收聽這集!
如果是Mary老師的粉絲更不能錯過哦~
〈精彩重點時間軸〉
・00:28 來賓介紹—諾瑪祕寶級元老Mary老師
・02:07 開啟瑜珈之旅的起因
・05:54 只想當學生,為什麼後來考取師資證照?
・07:04 拿到證照後的第一堂瑜珈課
・15:24 教學動力的來源
・19:16 面對負能量該如何轉念?
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Published 04/03/23
諾瑪說瑜珈第六季,來!了!
𝗪𝗲𝗹𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗙𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗮𝗿𝘇!
本集嘉賓邀請到紐約Om Factory 的 Fara 校長
為諾瑪說瑜珈第六季打頭陣!
第六季的主題為《說說諾瑪人》
每集將邀請一位諾瑪瑜珈老師
上節目分享踏足身心靈、運動產業的心路歷程
在第一集,Fara會簡單介紹他的背景
是如何開啟他的瑜珈旅程以及創校、教學的理念
最後會著重在200小時流動瑜珈師資培訓(200RYT)
在對課程內容已有基本概念下
更多是說明如何在培訓中
幫大家發掘潛能、找到自己的風格
而你也將有能力去為他人指點迷津~
從 Fara 的談話內容中
可以窺探到他從容面對生命的智慧
還有對人的關懷,對教育與學習的熱忱
分享這集我覺得很棒的一句話
Fara Marz:「世界上最棒的學習場合就是在教課的當下。」
沒錯~教學相長!
在這場培訓中可以與多位優秀的師資交流
有來自紐約的Fara、定居在越南Magda
還有諾瑪優秀老師 Iris 及玫儒Mei
如果你對200RYT有興趣
歡迎至官網了解詳情或直接填寫表單報名
詳細資訊:https://reurl.cc/gZGydV
若有相關問題請至...
Published 03/20/23
諾瑪高產率的秘密就在這一集!
在快速變化的世界
要如何不迷失並訓練自己的應變能力
找到自己的立足點…?
歡迎大家聽完這集
追隨著諾瑪的腳步
勇往直前,勇敢試錯!
諾瑪說瑜珈 Podcast 第五季 第十二集
《在快速變化的世界,如何訓練應變能力並找到自己的立足點?》
〈精彩重點時間軸〉
・00:36 諾瑪高產率的秘密
・04:55 如何找到自己的立足點?
・05:44 如何訓練自己的應變能力?
・08:26 對恐懼的訓練方法
・11:13 面對失敗與迷惘的心態
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Published 02/14/23
諾瑪高產率的秘密就在這一集!
在快速變化的世界
要如何不迷失並訓練自己的應變能力
找到自己的立足點…?
歡迎大家聽完這集
追隨著諾瑪的腳步
勇往直前,勇敢試錯!
諾瑪說瑜珈 Podcast 第五季 第十二集
《在快速變化的世界,如何訓練應變能力並找到自己的立足點?》
〈精彩重點時間軸〉
・00:36 諾瑪高產率的秘密
・04:55 如何找到自己的立足點?
・05:44 如何訓練自己的應變能力?
・08:26 對恐懼的訓練方法
・11:13 面對失敗與迷惘的心態
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Published 02/13/23
相信大家都知道在如此公開的社群上
或多或少會遇到所謂的「酸民」
那該如何面對這些酸言酸語或是身旁的雜音?
應該建立什麼樣的心態去應對呢?
今天讓雪妮老師分享
從小到大如此有想法及行動力的她
面對酸言酸語或雜音的應對之道!
〈精彩重點時間軸〉
・03:10 面對讚美及批評時可以怎麼做?
・06:40 品牌印象深刻的負面評語
・10:45 品牌印象深刻的正面評語
・13:35 判斷評論的方法
・15:13 練習面對批判、傾聽內心的方法
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Published 01/30/23
聽完記得在下方打星評論,別害羞~
你聽過「瑜珈用愛發電」這個說詞嗎?
比如:有愛就能吃飽,有愛就有錢賺⋯⋯(???)
這集帶你破解大眾對瑜珈修練者的迷思!
以及探討追求物質及靈性平衡的方法~
這集雪妮老師還會分享兩則身旁的實際案例
一起來聽故事吧~
〈精彩重點時間軸〉
・02:00 「瑜珈用愛發電就夠了」是什麼意思?
・03:22 大眾對瑜珈修練者的迷思?有愛就有飯吃?
・05:20 追求靈性還需要追求物質嗎?
・06:15 過度追求物質的失衡狀況
・07:35 如何時時滿足?加入「豐盛冥想」
・08:20 過度追求靈性的失衡狀況
・10:35 如何從商業化中取得平衡
・14:38 瑜珈商業化的思維分享
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Published 01/09/23
如果你也有這些困擾:
「到底該怎麼控管時間?」
「工作填滿生活的狀態如何平衡身心靈?」
這集教你心法與訣竅
並開始探索適合自己的方法
最後雪妮會分享她的育兒思維與方法
讓職場婦女能安心工作也能全心育兒!
〈精彩重點時間軸〉
・00:35 為什麼要負責任?
・02:20 雪妮控管時間的秘訣
・06:24 隨時on call的生活還能平衡身心靈的方法
・09:30 給職場婦女平衡生活的建議
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Published 12/19/22
這集又討論到了瑜珈思維
瑜珈思維不只可以運用在生活上
連企業管理都可以運用瑜珈思維!
這次雪妮老師就來跟大家分享
她是如何套用瑜珈思維在管理人才上的?
同時也跟大家聊聊
常常看到的「馬爾泰讀書會」
所以員工要看書?要寫心得?
要看很多本嗎?會不會看不完?
你的一百種問題,就在這集回答你!
馬上點開來聽!
〈精彩重點時間軸〉
00:35 馬爾泰讀書會是什麼?
05:20 各部門是如何執行意見交流的?
06:50 面對人來來去去老闆抱持的想法與心態
10:30 瑜珈思維如何運用在管理人才?
13:20 馬爾泰看重的員工特質
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Published 12/05/22
「在瑜珈界工作怎麼還生氣?」
問這個問題之前請小心,從事瑜珈產業的人可不少哦~
無論是已身在瑜珈界,還是正想進入瑜珈界的你,
是否曾經想過瑜珈老師及員工到底有沒有生氣的資格?
我相信大家都知道是人就會有情緒這件事,
瑜珈老師跟員工都是人,所以我們都能有情緒,也有生氣的資格。
雪妮老師説:「人人都有資格生氣,只要你誠實面對自己,讓自己生氣的方式優雅一點。」
如何優雅地生氣?歡迎多來上我們的冥想課,學習提升覺知、學習整理自己的情緒。(不忘打廣告哈哈)
那麼,如果想加入諾瑪瑜珈有什麼必備條件嗎?
若有認真看過我們的徵才資訊,應該會看到這段話:
「我們重視誠信。只有工作夥伴過得好,而且互相維持信任關係,整個團隊才會好。我們鼓勵工作夥伴有狀況時,能夠誠實以對、提早說出口,讓我們共同找出雙贏的辦法。」
沒錯,很重要的一點是能保持溝通,並願意跟我們一起耕耘這塊土地。
想知道更多關於馬爾泰用人準則及團隊特色,趕快收聽!
諾瑪說瑜珈 Podcast 第五季 第七集
《瑜珈產業的工作團隊有什麼特色?跟其他產業很不同嗎?》
〈精彩重點時間軸〉
.00:35 公司如何選人?
.02:03...
Published 11/27/22
這次雪妮老師來為大家解答
瑜珈就是苦行僧的迷思
還有到底追求美感與修煉能不能併行?
〈精彩重點時間軸〉
.00:25 瑜珈是苦行僧?什麼是苦行僧?
.03:38 經營多元品牌的動機與方法
.04:55 諾瑪生活、諾瑪美苑的創立由來
.07:35 跨領域的矛盾與調適
.11:02 品牌穩定成長的秘訣
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Published 11/14/22
哈達瑜珈、正位瑜珈、基礎瑜珈⋯⋯
瑜珈名稱這麼多,哪個才算是真正的瑜珈?
空中瑜珈不算是瑜珈嗎?
拉筋課也可以叫瑜珈嗎?
練瑜珈到底在練什麼?
如何讓瑜珈融入生活?
實踐的訣竅是什麼?
你是不是跟我一樣有很多疑問?
那就馬上來收聽!通通解答給你!
本集佳句推薦:
「最好的行動就是走出去,去嘗試看看。」
—Lulu老師
〈精彩重點時間軸〉
.00:46 瑜珈名稱這麼多,哪個才算是真正的瑜珈?
.02:36 空中瑜珈不算瑜珈?拉筋課算瑜珈?
.04:56 練瑜珈到底在練什麼?身與心的關係
.06:40 練瑜珈對提升身體敏銳度的好處
.09:28 如何讓瑜珈從課堂走向生活?
.10:51 推薦實踐訣竅:行動冥想
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Published 10/31/22
「瑜珈產業是起飛還是降落?」
「台灣瑜珈圈的現況及走向?」
「空中運動圈與瑜珈圈密不可分的原因?」
「雪妮的大腦吃不飽?」(這什麼東西?)
一起來收聽諾瑪說瑜珈 Podcast 第五季 第四集
《瑜珈產業是起飛還是降落?台灣瑜珈圈的現況及走向?》
〈精彩重點時間軸〉
.00:29 瑜珈產業在台灣、世界的發展?
.02:22 空中運動圈與瑜珈圈密不可分的原因?
.04:07 學空中運動就不用學地板瑜珈了嗎?
.05:22 過去五年瑜珈圈的狀況
.07:00 疫情前後瑜珈產業的差別?
.08:23 瑜珈對身體的益處
.11:05 諾瑪瑜珈未來五年的發展
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Published 10/17/22
「擔心過去的事情,但已經過了,擔心未來的事情,但還沒發生,所以我們只能活在當下。」
瑜珈精神不是只適用學瑜珈的人
而是適用在每個人
想知道更多細節就趕緊收聽去~~~
也歡迎大家私訊回饋給我們喔!
〈精彩重點時間軸〉
.00:37 諾瑪品牌簡介
.04:35 成長之後的最大困難?
.07:34 瑜珈思想如何協助克服困難?
.11:16 經營品牌最重要的事?
.13:36 原來諾瑪是一個人..?
.14:30 給想經營品牌者的建議
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Published 10/03/22
諾瑪從一間場館,拓展到現在已經有七間場館了!
到底是如何在疫情下逆境成長的?
聽聽雪妮怎麼說!
(真的很想知道老闆到底在想什麼XD)
〈精彩重點時間軸〉
.00:13 如何從一間教室成長為大品牌?
.01:20 諾瑪第一間教室的起源
.04:28 經營小教室VS經營品牌差別?
.07:00 拓展第二間教室的契機
.07:30 團隊管理的方法
.10:00 疫情下逆向前行的契機
.14:53 品牌面對未來的建議
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Published 09/19/22