Hola Netas, Netos y Netes!!!  En este programa, las #NutriNetas​​ hablamos sobre los omega 3.  Los omega 3 son ácidos grasos esenciales, que el cuerpo no puede producir y por lo tanto es importante su consumo.  Además platicamos sus beneficios y recomendaciones  Comparte con nosotras tus experiencias en este tema  Y no te pierdas nuestro fin de temporada el viernes 11 de junio a las 19 horas CDMX con programa en vivo desde YouTube.  Si te gustó el video, suscríbete, comparte y activa las...

Hola Netas, Netos y Netes!!!  En este programa, las #NutriNetas​​ hablamos sobre la microbiota intestinal.  La microbiota es el conjunto de los microorganismos (todas las bacterias, arqueas, eucariotas y virus) presentes en un entorno definido.   Existen diversos factores que pueden afectar la función de la microbiota como la alimentación, los fármacos, el entorno y el estilo de vida entre otros.  Además, sabías que el 29 de mayo es el Día Mundial de la Salud Digestiva.  Comparte con nosotras...

Hola Netas, Netos y Netes!!!  En este programa, las #NutriNetas​​ hablamos sobre la docencia en nutrición.  Eres docente o has considerado dar clases, si es así, aquí te compartimos algunas reflexiones.  Convertirse en profesor es un gran trabajo, pero definitivamente hay algunos pros y contras de enseñar y ser docente actualmente, sin duda representa nuevos retos.  Comparte con nosotras tus experiencias en este tema  Si te gustó el video, suscríbete, comparte y activa las notificaciones :D...

Hola Netas, Netos y Netes!!!  En este programa, las Nutri Netas nos habla sobre el gluten y los efectos de su consumo. Sabes cuál es la diferencia entre sensibilidad, intolerancia y alergia al gluten? Quieres conocer más sobre la celiaquía? De eso y más en este episodio y aquí te contamos toda la neta sobre el gluten. Comparte con nosotras tus opiniones  Si te este episodio suscríbete a nuestro podcast y comparte :D  Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales:  Facebook:...

Hola Netas, Netos y Netes!!!  En este programa, las #NutriNetas​​ platican sobre el vino.  ¿Es bueno para la salud consumir vino? Aquí te contamos los beneficios y riesgos de su consumo.  Comparte con nosotras tus opiniones.  Si te gustó el video, suscríbete, comparte y activa las notificaciones :D  Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales:  Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas​ ​ Twitter:...

Hola Netas, Netos y Netes!!!  En este programa las #NutriNetas​ platican sobre el agua y la importancia de una hidratación adecuada de acuerdo con las necesidades de cada persona.  Si quieres saber qué cantidad de agua es recomendable consumir y qué otros medios tienes para hidratarte, no puedes perderte este episodio,  Comparte con nosotras cómo te hidratas y  etiquétanos en tus redes sociales.  Si te gustó el podcast, suscríbete, comparte y activa las notificaciones :D  Y no olvides...

Tenemos programa en vivo y estuvo buenísimo!  Hoy platicamos sobre la alimentación, las barreras que hay para llevar una alimentación saludable, algunos tips, creencias y más.  No te puedes perder este gran episodio, comparte con nosotras tus comentarios, queremos leerte.  Hay episodio todos los viernes Y también puedes seguirnos en redes sociales. Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/​​​ ​ Twitter:...

Hola Netas, Netos y Netes!!!  En el programa de hoy las #Nutrinetas​​ platicamos sobre el servicio social en nutrición, y si aún no sabes dónde hacerlo o qué consideraciones hay que tomar, no dejes de ver este video.  Platicamos sobre qué es el servicio social, qué clases existen, cuántas horas hay que hacer, dónde puedes hacerlo y otras recomendaciones y reflexiones.  Y si ya hiciste el servicio social, cuéntanos cómo fue tu experiencia.  Comparte con nosotras tu opinión sobre este tema Y no...

Hola Netas y Netos!!!  Hoy tenemos un programa especial donde las #Nutrinetas​ platicamos sobre el coaching nutricional y de la consejería nutricia, qué son estos enfoques, cómo se pueden aplicar y qué utilidad tienen para el nutriólogo.  Comparte con nosotras tu opinión sobre este tema.   Para conocer más sobre nuestro programa, consejos y datos de nutrición, estas son nuestras redes sociales:  Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​ ​ Instagram:...

En este programa las #NutriNetas​ conversan sobre la medicina del estilo de vida y cómo los profesionales de la nutrición y la población en general se pueden beneficiar de este enfoque.  Este enfoque se sustenta en la práctica de adoptar comportamientos orientados en el estilo de vida, con base en la evidencia científica y que incluye el comer de forma saludable, estar físicamente activo, disminuir el estrés, cuidar la calidad de sueño, entre otros, para mejorar y mantener la salud.   ¿Qué te...

En este programa las #NutriNetas​ conversan sobre la medicina del estilo de vida y cómo los profesionales de la nutrición y la población en general se pueden beneficiar de este enfoque.  Este enfoque se sustenta en la práctica de adoptar comportamientos orientados en el estilo de vida, con base en la evidencia científica y que incluye el comer de forma saludable, estar físicamente activo, disminuir el estrés, cuidar la calidad de sueño, entre otros, para mejorar y mantener la salud.   ¿Qué te...

En este programa las #NutriNetas hablan de la relevancia de nutrición en la mujer en el ciclo de la vida y a lo largo de la historia. También revisamos el papel de las mujeres en la salud y la nutrición familiar, en la seguridad alimentaria y en la enfermedad. Comparte con nosotras tu opinión sobre este importante tema. Para conocer más sobre nuestro programa, consejos y datos de nutrición, ingresa a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas Instagram:...

En este episodio las #NutriNetas platicamos sobre las Guías Alimentarias para los Estadounidenses recientemente publicadas y que, por primera vez, incluyen recomendaciones en las diferentes etapas de la vida.  Estas guías o pautas dietéticas, se actualizan cada cinco años y están diseñadas para brindar recomendaciones sobre alimentación para promover la salud y prevenir enfermedades.  Y a ti, ¿qué te parecen las guías? Compártenos tu opinión.  Para conocer más sobre nuestro programa, consejos...

Las Nutri netas estamos de regreso y nos da mucha alegría poder conversar de nuevo contigo!  En este primer programa de la tercera temporada Mariana, Edna, Claudia, Otilia y Saby hablamos de la salud cardiovascular y de cómo las elecciones en la alimentación y en el estilo de vida nos pueden ayudar a tener un corazón más sano.  Esto es importante porque a nivel mundial las enfermedades cardiovasculares son la principal cauda de muerte y la OMS estima que para 2030 casi 23.6 millones de...

En este episodio Mariana, Claudia, Otilia, Edna y Saby platican sobre las proteínas.  ¿Qué son las proteínas? ¿Cuáles son sus funciones? ¿Cuáles son las cantidades recomendadas?  ¿Qué diferencias hay entre proteínas animales y vegetales?  Cuéntanos qué tipo de #proteínas consumes o recomiendas?, queremos saber tu opinión en comentarios.   Si te gustó este video compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal.   Síguenos en redes sociales: Facebook:...

En este episodio  Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre los azúcares  Qué son, cuál es su clasificación,  qué debemos de considerar al consumirlos y cuáles son los efectos en la salud  Comparte con nosotras tu opinión en comentarios.   Si te gustó este video también puedes compartirlo y no olvides suscribirte a nuestro canal.   Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/  Twitter:...

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre la campaña ¿Qué te estás tragando?.  Hacemos una reflexión sobre la educación en salud y la educación en nutrición, la participación sociales y los mensajes que se brindan en campañas de promoción de la salud.  También platicamos sobre la estigmatización y discriminación hacia el peso, los efectos y consecuencias que tiene el estigma en las personas que viven con obesidad y recomendaciones a nivel individual y colectivo...

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre a la neta de la Crononutrición.  Platicamos sobre como la hora a la que comemos puede afectar el metabolismo. Sabes si estas comiendo a la hora que más le conviene a tu cuerpo? Y también mencionamos la importancia del sueño y los efectos en la salud.  Cómo son tus horarios?, han cambiado desde la pandemia? Cuéntanos tus experiencias, queremos saber tu opinión en los comentarios.   Si te gustó este programa compártelo y no...

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre a la neta del gremio de la Nutrición.  Hablamos de las fortalezas y áreas de oportunidad que tenemos como gremio y sobre algunas reflexiones del trabajo que se hace desde la formación hasta el egreso y el trabajo de los Nutriólogos.  Cuéntanos tus experiencias, queremos saber tu opinión en los comentarios.  Si te gustó este programa compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal.   Síguenos en redes sociales: Facebook:...

En este programa Claudia, Edna, Mariana, Otilia, Saby y Rafael Almendra como invitado platican sobre la neta de las tradiciones en la alimentación mexicana.  Las tradiciones y la cultura en México tienen una influencia muy importante en la forma de alimentarnos, es todo un acto social que gira entorno a nuestra alimentación y es una parte muy importante de nuestra identidad nacional.  Cabe señalar también que la gastronomía mexicana además ha sido reconocida desde noviembre del 2010 como...

Este programa lo grabamos en vivo para hablar de la neta sobre las dietas! No te lo puedes perder, resolvimos dudas y platicaremos más sobre el curso de Dietas, qué dice la evidencia. No olvides suscribirte y activar la campanita 🛎️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos! 👍🏻  ► Síguenos en redes sociales  Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/  Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/  Twitter: https://twitter.com/NutriNetas  Correo: [email protected]

En este día mundial de la alimentación platicamos sobre el Día Mundial de la Alimentación 2020, que se celebra en el marco del 75 aniversario de la FAO.   Este año, el lema del Día Mundial es “Cultivar, nutrir, preservar. Juntos” y rinde tributo a los #HéroesDeLaAlimentación, aquellas personas han seguido trabajando para que podamos tener alimentos en nuestra mesa a pesar de la pandemia de COVID-19.   Estos héroes como los  agricultores, transportistas, dependientes de tiendas de...

En este programa Claudia, Edna, Mariana, Otilia y Saby  platican sobre la neta del ejercicio, la actividad física y el sedentarismo.  Qué vinculación existe entre la actividad física y el deporte con la salud y los beneficios que podemos obtener no sólo a nivel físico, sino también a nivel emocional y social para mejorar nuestra calidad de vida.   También compartimos el impacto y consecuencias que tiene el sedentario y algunas estrategias para poder llevar una vida más activa.  Comparte con...