Ep.47. Timing da Ingestão de Proteína
Listen now
Description
Como, quando e por que consumir proteína para termos uma boa resposta de adaptação do treinamento? Vem entender um pouquinho nesse episódio
More Episodes
Você é maratonista ou atende muitos maratonistas e corredores? Dá um play aqui e vem escutar minhas dicas básicas sobre o assunto
Published 04/22/24
Published 04/22/24
Treino resistido e Nutrição a combinação mais adequada para a longevidade muscular na mulher
Published 03/19/24