Ep. 79. Como manter a massa muscular da mulher ao longo da vida? -

Ep. 79. Como manter a massa muscular da mulher ao longo da vida?

Listen now

Description

Acho que essa é a preocupação da maioria das mulheres: como ganhar e manter massa muscular e perder gordura corporal ao longo da vida. Se você tem interesse sobre esse assunto venha entender as principais condutas que podem ajudar nesse processo

More Episodes

See all »

Ep.87. Estratégias Nutricionais para Maratonistas

Você é maratonista ou atende muitos maratonistas e corredores? Dá um play aqui e vem escutar minhas dicas básicas sobre o assunto

Published 04/22/24

Nutrição Narrada

Published 04/22/24

Ep.86. Nutrição para treino de força em Mulheres

Treino resistido e Nutrição a combinação mais adequada para a longevidade muscular na mulher

Published 03/19/24