Aurélie Durand est coach en santé intégrative, naturopathe spécialisée dans la gestion du stress, professeur de yoga et formée à l'hypnose ericksonienne. De retour en France après 12 ans au Mexique, où elle a exploré différentes facettes du monde professionnel avant de se tourner vers le bien-être et créé un espace dédié pour apprendre à gérer le stress afin de reprendre sa santé en main et retrouver vitalité et énergie. Aurélie partage ses meilleurs conseils sur la gestion du stress ainsi que l’alimentation à adopter pour y faire face.   Dans cet épisode, découvre : - Les différentes phases du stress et quelles sont les méthodes pour le gérer ? - Comment prendre du temps pour soi quand on n'a pas le temps ? - Comment l’alimentation influence le système nerveux ? - Les méthodes à mettre en place pour laisser le corps récupérer. - Les aliments à privilégier et à éviter lors de rendez-vous d’affaires.   N'oublie pas de t'abonner. Bonne écoute. Liens : Instagram : https://www.instagram.com/_aureliedurand_/ Site internet : https://www.aureliedurand.org/   Pour nous suivre : Pour savoir quel produit choisir : https://innutswetrust.fr/scannuts-conseils/ innutswetrust sur Instragram : https://www.instagram.com/innutswetrust.fr/ Tous les épisodes de Nuts’ Talk : https://innutswetrust.fr/medias/ Analyse et décryptage nutrition : https://innutswetrust.fr/articles-analyses-detaillees-sourcees/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.