E depois de um episódio lindo com estas três magnificas, eis que elas voltam para nos contar os melhores episódios onde se sentiram super mães coragem, e claro super mães de merd# porque na maternidade há espaço para tudo isto! LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # comunidade Tudo Aquilo Que Somos https://escola.holistica.pt/tudo-aquilo-que-somos # informações retiro SUPERCONSCIÊNCIA [email protected] # episódio anterior com Mães da Nova Era https://holistica.pt/ep164

E para marcar o dia da mãe, que na verdade é todos os dias, para toda a vida, em vários moldes, convidei estas mães-mulheres que admiro para uma conversa de coração aberto sobre todas as transformações que a maternidade nos traz. Tópicos da nossa conversa: o que é ser mãe na Nova Era transformações que a maternidade trouxe, maiores alegrias e desafios a nova vida a três o que mudou na relação com a mãe redefinir autocuidado como os filhos nos ajudam a viver mais no presente LINKS...

mãe coragem #8 - quando as crianças nos mostram as nossas próprias sombras com Sofia Assunção A Sofia Assunção está de volta e aceitou o corajoso convite para vir ao mãe corageeeeeeeem! LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # comunidade Tudo Aquilo Que Somos https://escola.holistica.pt/tudo-aquilo-que-somos # informações retiro SUPERCONSCIÊNCIA [email protected] # sobre a Sofia https://somostodasmusas.pt https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao Sofia pela primeira vez no...

A Sofia Assunção está de volta ao podcast, foi uma das primeiras convidadas de sempre. Hoje volta numa fase em que se encontra numa transformação profunda e foi mesmo por isso que quisemos conversar com ela. Foi uma conversa forte, honesta e muito bonita. Tópicos da nossa conversa: - quando a dor nos faz renascer - o simbolismo da morte - seguir finalmente a intuição quando ela já deu todos sinais - separação com filhos pequenos e reconstruir uma vida sozinha - silenciar o ego e parar...

E depois de anos a prometer falar sobre este tema chegou finalmente o episódio sobre mindful sex, uma técnica que aprendi há uns anos e que mudou a minha vida para sempre. Espero que mude a vossa também 3 Tópicos do episódio: o que é o mindful sex e o que me levou a procurar construir uma nova visão de sexo e intimidade o sexo como caminho de elevação espiritual práticas base de mindful sex o que deves ter em conta antes de começar rituais neste momento sagrado LINKS MENCIONADOS NO...

A deusa Tânia Graça está de volta para falarmos de masturbação. Queremos acabar com mitos, vergonhas e dúvidas. Este episódio é para tooooodas mesmo! Tópicos da nossa conversa: a importância de explorarmos a masturbação a masturbação como ferramenta de autoconhecimento benefícios da auto-exploração na saúde, mental e emocional bloqueios que surgem na masturbação como abordar este tema com crianças e adolescentes LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # workshop Rotinas Holísticas...

Poema de Allie Michelle Texto trazido e narrado por Sofia Mano ______ Quem és tu verdadeiramente? A grande maioria pensa que somos, quem podemos ser. Nós sonhamos até que os nossos sonhos se tornem um ladrão da noite Eles escapam pela porta dos fundos das nossas mentes E roubam o nosso amor por quem somos agora. Que é quem? Quem és tu agora? Prefiro estar perdida com confiança do que falsamente encontrada Porque a vida é construída em solo móvel E às vezes Deus faz a terra tremer e abalar...

Poema de Allie Michelle Texto trazido e narrado por Sofia Mano ______ Quem és tu verdadeiramente? A grande maioria pensa que somos, quem podemos ser. Nós sonhamos até que os nossos sonhos se tornem um ladrão da noite Eles escapam pela porta dos fundos das nossas mentes E roubam o nosso amor por quem somos agora. Que é quem? Quem és tu agora? Prefiro estar perdida com confiança do que falsamente encontrada Porque a vida é construída em solo móvel E às vezes Deus faz a terra tremer e...

Este mês estamos focadas em nutrir o corpo físico na comunidade. Com a Ana Garcez estamos a reforçar a imunidade através da saúde dos intestinos e neste episódio vamos compreender que somos energia e responsáveis por aumentar a nossa vibração, para termos mais saúde. Neste episódio falamos sobre: o que é a vibração física como co-criamos a nossa saúde e a doença aspectos essenciais para manter a vibração alta como saber se tenho a vibração baixa primeiros passos para aumentar a vibração...

A educadora parental Luanda Barros Fonseca e autora o livro "eu não nasci mãe" partilha connosco duas histórias, uma onde se sentiu uma mãe coragem e outra uma mãe de merd# porque a maternidade apresenta-nos as duas coisas 3 Ouve o episódio incrível que a Lua gravou para o podcast aqui: http://holistica.pt/ep158 Nova turma para o evento Rotinas Holísticas, inscrições aqui:

Esta conversa com a Lua Barros é sobre a humanização de uma parentalidade presente, consciente e sincera. A Lua é uma inspiração muito grande para mim e é um privilégio enorme trazê-la ao podcast. Espero que a nossa conversa encha o vosso coração tanto quanto encheu o meu. Tópicos da nossa conversa: a mãe consciente no mundo acolher as nossas dores e as dores dos filhos quando nem sempre temos capacidade de amar a experiência de parto da Lua, 2 cesarianas e 2 partos vaginais a...

A primavera está a chegar! E com ela uma vontade súbita de mudar hábitos e rotinas, ou seremos só nós por aqui? E por isso a convidada desta semana, a Health Coach Ana Garcez vai dar-te muitas dicas nesse sentido e ainda falamos sobre como preparar o corpo para a toma da vacina Covid. Tópicos da nossa conversa: devemos ou não devemos fazer um plano de detox? como preparar o corpo para receber vacinas alimentação e o cancro alimentação na prevenção de doenças sumo de aipo como um remédio...

Este é sempre um tema pedido e por isso aqui está ele, com a chegada da primavera sabemos que é sempre preciso fazer ajustes à rotina, mudar hábitos por isso aqui está o episódio. diferenças entre amor-próprio e auto-cuidado o que boicota o autocuidado práticas que resultam sempre como lidar com falta de motivação e falta de tempo E ainda o convite para o evento rotinas holísticas, vem daí aprender sobre as técnicas comprovadas de mudança de hábitos e rotinas mas também a seguir a voz...

O mundo está a mudar porque os homens pais também e por isso mesmo passamos o microfone a estes três pais incríveis que responderam com o coração aberto às perguntas que a Cláudia lhes deixou, fiquem com o David Fonseca, o José Filipe Sousa e o Nuno Palma. tópicos do episódio: a grande transformação da paternidade o papel do pai na sociedade desafios e aprendizagens na parentalidade o pós-parto na visão do pai o...

Ouve esta oração de Louise Hay sempre que precisares de honrar o teu merecimento. O auto-merecimento é o caminho da aceitação, plenitude e materialização da nossa divindade. Não deixes que o mundo lá fora te diga o contrário.

A Joana vem trazer-nos uma história de mudança de vida durante a pandemia porque não existe tempo nem espaço certo para corrermos atrás dos nossos sonhos. Esperamos que esta história incrível te inspire a lutar pela vida que queres ter. Tópicos da nossa conversa: o que levou à decisão de sair de um emprego estável para um projecto a solo como lidar com os medos que surgem com esta grande mudança como lidar com os medos da família e amigos nesta transição a importância de viver num...

O propósito desta comunidade é desconstruir o mundo da espiritualidade, é um caminho diferente para toda a gente e devemos honrar isso, por isso neste episódio apresento-te alguns elementos que te conectam com a espiritualidade e outros para deixar para trás… LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # JUNTA-TE À COMUNIDADE TUDO AQUILO QUE SOMOS AQUI https://escola.holistica.pt # info workshop Corpus Sagrados [email protected] _____ tudo aquilo que somos, podcast + comunidade do...

episódio 151 // seguir a voz do coração e manter a vibração alta com Lisa Joanes A deusa Lisa está no podcast para nos inspirar com a sua alta vibração e te expandir a viver uma vida entregue ao coração, só assim faz sentido. Neste episódio falamos sobre: seguir a voz do coração e manter a vibração alta intuição maternidade com 5 filhos comunidade heartupia LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # JUNTA-TE À COMUNIDADE TUDO AQUILO QUE SOMOS AQUI https://escola.holistica.pt # info...

A nossa equipa aumentou para podermos desenvolver a nossa comunidade 3 e este episódio é sobre elas, dedicado a elas: a Helena e Inês, amigas de coração e companheiras de viagem. Tenho a certeza que se vão apaixonar por elas tanto quanto eu já estou. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # JUNTA-TE À COMUNIDADE AQUI https://escola.holistica.pt # info workshop Corpus Sagrados [email protected] # onde encontrar a Helena e Inês https://www.instagram.com/elenadesigns.pt...

E depois de tantas semanas de preparação a nova comunidade e podcast estão no mundo! Neste episódio partilhamos todos os detalhes deste nosso novo projecto do coração, o que mudou, o que vais aprender e como te podes juntar à comunidade mais inspiradora da internet e arredores. JUNTA-TE À COMUNIDADE AQUI https://escola.holistica.pt ___ tudo aquilo que somos, podcast + comunidade do holistica.pt ig: holistica_pt e @tudoaaquiloquesomos email: [email protected]

Como já perceberam estamos a fechar ciclos por aqui, deixámos o officinalis e assumimos Holística, o programa Ser Holística prepara-se para a última edição e agora aos poucos começamos a dizer-te o que vai mudar. Crescemos e este projecto também está a expandir-se porque estamos em constante mudança interior e isso passa inevitavelmente para o exterior. A equipa aumentou, o conteúdo também e agora o nosso querido Officina que tanto nos fez crescer, que tem inspirado tantos ouvintes também...

Este é o officina a cru 4(!) ainda que na apresentação tenha dito 3. Os officinas a cru são episódios não editados, gravados num só take com o telemóvel. officina, o podcast do holística # instagram holistica_pt # email [email protected] # https://holistica.pt

Finalmente partilho convosco a grande mudança de casa e como vai ser o nosso ano. Também abro o meu coração sobre o que vai acontecer com o Holística e partilho a agenda das próximas semanas. Este é um episódio imperdível para quem gosta de estar a par com tudo o que se passa por aqui! Feliz 2021, cheio de sol interior! Partilha o episódio com amigos e familia e deixa a tua review no iTunes. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO #sobre o happiness project http://holistica.pt/ep16 e ouvir o...

Chegou o nosso miminho de natal um novo PDF com o Happiness Project uma das nossas ferramentas preferidas, inspiradas no livro com o mesmo nome da Gretchen Rubin. Esperamos que te traga muita inspiração e reflexão 3 e que te ajude a ter um ano mais intencional. Desejamos-te um 2021 cheio de sol interior. Partilha o episódio com amigos e familia e deixa a tua review no iTunes. Inscreve-te enviando um email para [email protected] LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO #sobre o happiness...

Um episódio para refletirmos juntas até onde é que os padrões de beleza nos estão a impostos de uma forma que já não é positiva nós. Libertação para os corpos, acima de tudo!