I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat ställs saker och ting på sin spets. Viktiga relationer tas upp på bordet och skärskådas (de som vet de vet gällande ordvalet). Någon känner tacksamhet gällande sin kärleksrelation och den andra blir generad och svettig i realtid när den talar om sin. Tillslut landar allt i något som vi inte såg komma. Förrän det kom. Ett avslut är på tapeten. Och inte ett litet sådant. Åk med oss och ta del av något, för en sista gång. Hosted on Acast. See...

Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat är ”En hälsosam livsstil behöver få följa med livet”.  ”En hälsosam livsstil. Det är ju det som många av oss eftersträvar. Vi vill ha en hälsa som utvecklas framåt och förgyller koppen med ny styrka. Som ger oss balans, energi och allt det där härliga som vi behöver för att vara pigga genom livet. Det ska gärna ta lagom mycket tid, kännas roligt, utmanande och samtidigt inte bli för mastigt. Vi vill träna för att må bra och krydda med...

I veckans avsnitt av LILL-podden Filtrerat uttrycks det ilska på en ny nivå. Sofia har fått nog och det med besked. Hon ramlar rakt in i ofiltrerade känslor av arg, arg, arg och landar tillslut i tårar. Dåliga beteenden, ett dött privatliv och tacksamhet. Att kliva över sina egna gränser. Att låta andra göra det. Kraften som finns i att fråga sig själv vad man egentligen går med på?! Det och ja, en och annan rulltrappa diskuteras i veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat! Åk med oss!  ...

Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat är ”Vi behöver sluta kämpa emot!” ”Vi behöver sluta kämpa emot”. Den meningen slog mig häromdagen. Läs den igen. Sluta kämpa emot. Det är ju det vi gör i mångt och mycket. Kroppen signalerar om något – trötthet, jobbiga känslor, ingen energi och vad gör vi? Kämpar emot. Istället för att lyssna in, acceptera och möta platsen vi faktiskt befinner oss på mentalt, fysiskt eller emotionellt så bestämmer vi oss raskt för att köra på det vi...

I veckans avsnitt av Filtrerat fortsätter följetongen om glada kön, Sofia är i livets flöde av energi medan Elin (för första gången någonsin?) känner stress i blodet. Någon har legat med någon på en brandstation, en annan kommer ut som djurhatare(!!!) och i vanlig ordning tas ovärdiga stunder, beteenden och situationer upp. Givetvis har kål-problematik uppstått sedan sist och Sofia har återigen gjort bort sig på kontoret. Denna gång tack och lov bakom något mer lyckta dörrar. Prenumerationer,...

Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat är ”Hur känns ”må bra” i dig?” ”Vi är så vana att lyssna in allt runtomkring oss att det är lätt att tappa kontakten med sig själv. Vilket kan leda till att vi saknar tillit och mister kontakten med kroppens signaler. Istället lär vi oss att söka svar för vårat välmående i det yttre. Det är mer naturligt att fråga någon annan om ett strikt schema med begränsat kaloriintag än att öva på att lyssna in och respektera sin egen hunger och...

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat berättas det om en frustration som tar vägen åt olika håll och en tjusning över att plocka bort kroppsdelar ur specifika ekvationer. Sofia delar med sig av ett hårresande HOT och Elin sticker både ut modeHakan och håller ett ut-skällande-tal till nationens män. I vanlig ordning har något förvånansvärt hänt på kontoret och en penis-situation eskalerat. Ingen vet riktigt hur men det hela landar på något vis tillslut i det finaste som finns: Livet...

I veckans avsnitt händer något stort! Vi har kommit till nästa kapitel i Ofiltrerats historia - ingenting kommer vara sig likt, allt börjar på nytt - det här är nya "podcasten Ofiltrerat”. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat berättas det om ett RIKTIGT lågvattenmärke. Eller ska vi kanske kalla det ett RIKTIGT skitigt minne? Sofia har i vanlig ordning närmat sig att bli portad från en specifik plats och drog denna gång med sig Elin i fallet. STORA förändringar framåt sniffas på och känns kring. Och SOM det känns. Ämnet för dagen blir inget mindre än ”färdiga människor”. Vad det innebär, vad det kan göra med en och ens relationer. Sist men inte minst berörs såklart...

I veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat möter jag återigen psykologen Siri Helle. Hon lyfter det faktum att hon själv, och många andra, rusar igång direkt efter semestern - hur kan man göra istället? Vi pratar om att avsluta saker, hur man tar skav på allvar och hur man egentligen kan hantera en livsförändring. Siri berättar om vad som fick henne att våga gå mot sin dröm och när den misslyckades. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

Hur ska man ens försöka sammanfatta och beskriva PRATET, babblet och rakt av skvallret(!?) som råkar uppstå i veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat. Ämnen som tjejerna själva aldrig trodde de skulle kliva in i berörs. Sofia berättar också om en mingelsituation där hon hör sig själv berätta om något hon absolut EJ skulle ha låtit någon annan få höra. Utöver det - kuriosa om Sofias egenstunder med Edward Blom, smink, stjärtlappar och en SÄXIG stämning är små små glimtar från söndagens...

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag skidstjärnan Frida Hansdotter. Hon berättar om - hyllar - sitt kontrollbehov och hur det format henne. Hon delar vad ingen ser bakom kulisserna i eliten, hur resan över atlanten gjorde avtryck och berättar hur kärleksrelationen överlever 200 resdagar per år. Vi pratar om den sköra gränsen mellan att pusha sig själv till det extrema och det faktum att elitidrott är ohälsosamt. Och när blir Frida egentligen arg? Det och mycket mer i veckans avsnitt av...

I veckans avsnitt av Filtrerat är det på ena sidan micken dåsig och mer dämpad stämning än någonsin. Är det rakt av dålig stämning? Har energin flytt? Sofia berättar om det eventuellt mest ovärdiga ögonblicket någonsin i livet. Allt föll samman under ett och samma tillfälle. Elin utvecklar avancerade tips om att reklamjingla sin person för ett roligare och mer utvecklande liv och det återkopplas på förra veckans nakna avsnitt. Hur känns det såhär i efterhand, vad hände egentligen och vad...

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influenser och yogaläraren Louise Strömberg. Louise berättar att hennes liv kraschade för tio år sedan och hur hon vände från att ta farväl till sina närmaste till vad som fick henne att fortsätta. Hon pratar om att våga stanna i det som skaver, att utforska sin egen kritiska röst och att våga välja sig själv. Louise berättar hur hon och hennes man stod inför en kris där de ramlat rakt ner i de klassiska könsrollerna och hur mammarollen utmanar henne....

Meningen "avsnittet innehåller ALLT och lite till" må vara välanvänd vid det här laget. Men denna vecka går det inte beskriva veckans avsnitt av Filtrerat på något annat vis än just och precis så. Sofia berättar om när hon ofrivilligt döps in i satanismens högborg, Elin bryter ett löfte och sviker sig själv, det nosas på köttmackor och berättas om käftsmällar som skett. Men framförallt, vi får kliva in och lyssna på ett samtal. Ett samtal dels mellan Sofia och Elin men också ett direktsamtal...

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag sångcoachen och KBT-terapeuten Sofia Lilja. Vårat samtal går direkt på djupet när vi börjar prata om energi en människa kommer med. Sofia berättar hur hon förminskat sig själv under livet och hur musiken varit ett verktyg för att öppna upp.  Tårar kommer och Sofia delar med sig av högst personliga tankar som förändrat hennes liv och mindset. Vi pratar om skogen (vårat inre) och får ta del av metoder som gör skillnad. Det och mycket mer i veckans...

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat blir det låga riktigt lågt och tårar sväljs för att det ska kunna fortsätta pratas. Det konstateras att man kan uppleva filmiskt romantiska scener och samtidigt känna piss inuti. Sofia berättar om en sommar som varit mjukaste mjuk och svåraste svår. Vad gör man om man efter en semester upptäcker att man inte gillar sitt jobb? Hur hanterar man en icke uppvilad kropp? Fenomenet "sommar-CV" skärskådas återigen och hur gick det egentligen med Elins...

Varje gång jag efterfrågar önskemål på nya gäster till min podcast Ofiltrerat är det några namn som återkommer - många av dem har glädjande nog redan gästat ett avsnitt så nu kör vi en runda där vi lyfter några av de mest efterfrågade igen!  Vi har valt ut fem stycken som är mest efterfrågade - och i vissa fall även mest lyssnade. Den här gången bjuder vi på en repris av avsnittet med Molly Rustas! I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influencern Molly Rustas! Hon berättar om hur det var...

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat är det stora erkännanden: "har köpt ut en chokladkaka" och "är vegetarian men shoppade blodpudding". Hur lyssnar på man på kroppens signaler och vad innebär det rent konkret? Det pratas om att utforska mättnadsskalan, utforska pirr och förstå det faktumet att kroppen inte håller käften. Elin får fler ålderstecken och Sofia hyllar "allt klaffar". Det och mycket mer i veckans avsnitt av Filtrerat! Our GDPR privacy policy was updated on August 8,...

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag återigen retorikexperten Elaine Eksvärd. Mycket har hänt sedan hon gästade 2018 och hon berättar om den sökande platsen hon befann sig på. Hon delar med sig av krisen som hon och henens man Gustav gick igenom när de separerade och nästan skilde sig och om deras "Steve & Miranda-moment". Elaine berättar hur vi kan kommunicera bättre med vår partner och ger konkreta tips som får din partner att ta emot din feedback. Vi berör ADHD, kompisarnas...

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat möts vi av frustration över livsfarliga hörlurar i trafiken och uppskattningen i vackra vägarbeten. Men viktigast av allt är ämnet hjärtesorg. Det pratas uppbrott och att tillåta sorgens alla faser oavsett vem som tog beslutet eller varför det togs. Vad kan man ta med sig från ett uppbrott och hur läker man ett brustet hjärta? Stilla tårar kommer och den spännande anknytningsteorin berörs. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Filtrerat! Our...

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag artisten Mollie Minott. Hon berättar hur hon själv och musiken utvecklats sedan hon slutade tvåa i Idol och hur hon åkte med i drömmar om Beyonce. Vi diskuterar vad framgång egentligen är och innebär och Mollie delar med sig av sitt kontrollbehov och hur hon nästan maniskt (?) hanterar alarm i sin vardag. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more...

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat belyses det faktum att vårångesten flytt? Det tipsas om lifehack som innefattar trosbyte och någon erkänner sin dyraste semester (och O-billig var den inte) men frågan är om det ens var värt?? Det pratas pengar, relationen till pengar och hur ska man egentligen tänka med pengarna? Det ägnas en stund åt det faktum att Sofia blev friad till med orange frisyr och hur mycket kan man egentligen använda samma jacka? Det och mycket mer i veckans avsnitt av...

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influencern och entreprenören Vanja Wikström. Hon brinner när hon berättar om sitt senaste projekt som ska få in kvinnor i kryptovärlden. Vanja berättar om sjukdomen ME som drabbade deras familj för några år sedan och hur hon levt som ensamstående i sin relation sedan dess. Vi pratar om kvinnligt entreprenörsskap, om vikten av relation i sociala medier och hur hon har börjat agera annorlunda för att inte själv krascha. Det och mycket mer i veckans...