Cześć! W tym odcinku mówię o tym:
Jak osiągnąć swoje cele?
Jak wyznaczyć swoje cele? (więcej o wyznaczaniu celów posłuchasz tutaj)
Czym jest podejście tożsamościowe i jak może Ci pomóc osiągnąć Twoje cele?
Czym jest plan minimum i jak wykorzystać go podczas dni, gdy nie mamy motywacji?
Czym jest strategia małych kroczków?
Jak wprowadzanie nawyków może pomóc nam osiągnąć cele bez dużego wysiłku?
Książki, o których wspomniałam:
- Spencer Johnson "Kto zabrał mój ser?"
- James Clear "Atomowe nawyki"
Miłego słuchania!
Napisz do mnie na Instagramie
Lub odwiedź na TikToku
Zasubskrybuj kanał na YouTube
Poczta mailowa:
[email protected]
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message