Cześć! Chcesz wiedzieć jak zmotywować się do ćwiczeń?
W tym odcinku przestawię Ci 5 sposobów, które pomogą Ci zmotywować się do aktywności fizycznej oraz sprawić, aby była ona stałym elementem Twojej codzienności.
Miłego słuchania!
Napisz do mnie na Instagramie
Lub odwiedź na TikToku
Zasubskrybuj kanał na YouTube
Poczta mailowa:
[email protected]
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message