Description
En este episodio queremos tocar algo que nos ilusiona y nos encanta. Nos vamos a adentrar en el fascinante mundo de la risa y el humor como camino de sanaci贸n.
A menudo subestimamos el poder transformador que puede tener la risa en nuestras vidas y c贸mo el humor puede convertirse en una herramienta valios铆sima para superar desaf铆os y promover nuestra salud f铆sica, mental y emocional.
Porque la risa no solo nos brinda momentos de alegr铆a y diversi贸n, sino que tambi茅n tiene enormes efectos terap茅uticos profundos en nuestra salud.
00:00 Introducci贸n a la risa y el humor por 脕lex Rovira
02:38 驴Por qu茅 el humor nos sana?
04:15 El humor para aportar soluciones
05:00 El humor promueve un estado de bienestar general
06:27 Afrontar desaf铆os con resiliencia gracias al humor y la risa
08:18 Drama + Tiempo = Comedia
09:15 El poder terap茅utico del humor
09:53 El humor como herramienta de conexi贸n social
13:06 La risa y la muerte
14:35 El humor y el nivel de consciencia
17:15 Chistes destacados de 脕lex, Francesc y Antoni
23:21 Encontrar soluciones creativas a trav茅s del humor
26:40 Cierre del cap铆tulo e invitaci贸n a ejercicio por 脕lex Rovira
Gracias por estar aqu铆 un d铆a m谩s. Deseamos que tengas una semana cargada de risa, humor y de amor.
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Recuerda que tambi茅n puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:
鈻笍Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc
鈻笍Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423
鈻笍Youtube: https://youtu.be/BtfpZhaOJpU