Dans cet épisode solo, je parle de respiration pour faire suite à l'épisode enregistré avec Fanette Choulier. Je vous parle des bienfaits d'une respiration lente et profonde en urgence mais aussi en prévention, de différentes techniques respiratoires, d'utiliser la respiration pour lutter contre l'acidose, de ré-oxygénation du corps mais aussi de la qualité de l'air qu'on respire et de quelques techniques pour l'améliorer, surtout si on n'habite pas en pleine campagne ! Si l'épisode vous parle et vou splaît, n'hésitez pas à le partager sur instagram en me taguant avec le àpasquedeshippies, vous pouvez aussi laisser 5 ✨ et 1 commentaire sur Apple Podcast ou Spotify ! 🙏🏽