Het lijkt zo onschuldig, maar dat is het volgens gezondheidswetenschappers niet: zitten. De meeste Nederlanders brengen namelijk veel te veel uren achter elkaar zittend door. Wat doet dat met je lichaam? En hoe kun je jezelf met een paar slimme ingrepen in je dagelijks leven actiever krijgen? Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder fietste door de stromende regen naar de Volkskrantredactie met alle antwoorden. Presentatie: Tonie MuddeMontage: Pim HubertsEindredactie: Corinne van Duin, Pim Huberts, Nathalie Denie en Julia van Alem Onze journalistiek steunen? Dat kan het beste met een (digitaal) abonnement op de Volkskrant, daarvoor ga je naar  www.volkskrant.nl/podcastactie See omnystudio.com/listener for privacy information.