Tässä jaksossa keskustelemme synnytyksestä palautumisesta Janna Rosenqvistin kanssa. Janna on äitiysfysioterapiaan ja lantionpohjanfysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, liikuntatieteiden maisteri ja pilatesohjaaja. Tässä jaksossa puhutaan aiheista, jotka saattavat vaivata ja mietityttää äitejä synnytyksen jälkeen: vatsan pömpötys, erkauma, lantionpohjan palautuminen & virtsankarkailu, sektiosta palautuminen, arpien ja haavojen hoito, episotomiasta palautuminen sekä kiusalliset vaivat peräpäässä. Aiheeseen liittyen tulevat Onnen Kuplia -etävalmennukset sisältävät myös Jannan ohjaaman Synnytyksestä palautuminen & äidin hyvinvointi -valmennuksen sekä Annukka Tammikiven ohjaaman Kuntosaliharjoittelu synnytyksen jälkeen -valmennuksen. Katso lisää tästä. Jakso sisältää Lola & Lykke mainoksen Lisää Jannasta: www.fysiojanna.com Käy katsomassa lisää podcastista sekä tästä ja tulevista aiheista: www.onnenkuplia.fi/podcast Tuleviin jaksoihin ja aiheisiin voit vaikuttaa puolestaan Onnen Kuplia -somessa Jos podcast on ollut mielestäsi hyvä ja haluat kannattaa sen jatkuvuutta, klikkaa alla olevaa supporter-linkkiä. Kiitos Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.