Herken jij dat je paard soms geen enkel probleem heeft om samen met jou het erf af te gaan en de volgende keer wel? Dat zou zomaar aan zijn basis spanningsniveau kunnen liggen. Vandaar dat ik graag wil delen met je waarom het zo belangrijk is om dat niveau zo laag mogelijk te krijgen. En te houden. Wil jij weten hoe je in 10 stappen ontspannen en met veel plezier samen met je paard op pad gaat? Doe dan mee aan de gratis online masterclass. Ik geef hem op dinsdag 11 juni om 19:00 uur,...

Een boeiend gesprek met Marieke, een amazone die graag aandacht wil voor iets wat nog best vaak onderschat wordt, namelijk de invloed van je omgeving. Een goedbedoelde opmerking kan gigantisch veel spanning opleveren. Zeker als je om wat voor reden dan ook even niet zo stevig in je rijlaarzen of paddockschoenen staat. Waardoor je misschien zelfs overweegt om helemaal te stoppen met paarden… Marieke heeft zo’n situatie zelf meegemaakt. Ze deelt haar persoonlijke verhaal omdat ze hoopt dat...

Stel dat je paard JOU op Marktplaats zou zetten omdat je zo'n stresskonijn bent. Hoe zou die advertentie er dan uitzien? 😅🐴 In deze aflevering denk ik even hardop... 😉 Voorkom dat je paard jou op Marktplaats zet. Doe mee aan Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar vanaf 20 maart 2024. ⁠Mail me⁠.⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ [Luisterde je na die datum naar deze aflevering? Neem dan ook contact op, want dan reserveer ik vast je plek voor de volgende editie.] *** Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis...

Als ontspannen van het erf vandaan rijden of wandelen niet lukt, of als er onderweg regelmatig gevaarlijke situaties ontstaan, gaan veel mensen twijfelen of hun paard eigenlijk wel geschikt is om te gaan buitenrijden of wandelen. In deze aflevering deel ik de resultaten van mijn onderzoekje onder mensen die me volgen op de social media naar de vraag "Bestaat het perfecte wandel- of buitenrijpaard en zo ja, wat is dat voor paard?" Verder geef ik antwoord op de vraag of het mogelijk is om van...

Dit keer neem ik je mee in een visualisatie-oefening. Ofwel: we gaan samen met je paard een rondje maken buiten het erf zonder dat jullie een stap hoeven te verzetten. Je paard mag zelfs helemaal lekker blijven doen waar hij zin in heeft. Visualisatie-oefeningen als deze komen regelmatig terug in het “Ontspannen Buitenruiter en -Wandelaar”-traject dat op 31 januari 2024 weer start gaat. Want als je oefent met het vinden van ontspanning samen met je paard, dan zijn mentale oefeningen de...

Praktische oplossingen om je brein te trainen zodat je minder gaat doemdenken en meer ontspanning vindt met je paard als je gaat buitenrijden of wandelen buiten het erf. Naast een stel mindhacks, geef ik je verschillende hormonehacks om het ongewenste gedoe in je lichaam en je brein mee te neutraliseren. Zodat je buitenritten en wandelingen feestjes worden in plaats van flops. Meedoen aan de gratis online masterclass "10 Stappen naar Ontspanning Naast en Op je Paard" op 10 januari 2024 om...

Heb jij weleens nagedacht over hoeveel er in je brein gebeurt als je bang bent? Welke invloed verschillende hormonen daarop hebben en wat je allemaal hebt meegemaakt, gezien en gehoord? En denk je dat dat hele proces vanzelf gaat en het nou eenmaal zo is als het is, of dat je er misschien WEL iets aan zou kunnen beïnvloeden? Op deze vragen geef ik antwoord in de 3e aflevering in de serie over jouw angst en spanning tijdens het buitenrijden en wandelen met je paard. Download ⁠⁠hier⁠⁠...

In deze tweede aflevering van de reeks over je eigen angst of spanning tijdens je buitenritten en wandelingen met je paard, heb ik het over wat angst en spanning “doet” in je lichaam, wat het met je paard doet en wat jij eraan kunt doen zodat je zowel jezelf als je paard helpt. Download ⁠hier⁠ mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar. Meedoen aan de...

In deze eerste aflevering van de reeks over angst en spanning bij buitenruiters en wandelaars-met-paard heb ik het over wat angst is, hoe het ontstaat, hoe angst en spanning "werken" en wat je er vooral NIET mee moet doen. Download hier mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen genieten van de natuur en elkaar. Meedoen aan de gratis online masterclass "10 stappen naar ontspanning...

De eerste keer dat ik een amazone op de rug van een edele viervoeter over het zand zag denderen - ik gok dat ik toen een jaar of 3, 4 was - was ik verkocht: dat wilde ik ook!!! Alleen vond mijn vader dat helaas geen goed plan. In deze aflevering vertel ik hoe ik uiteindelijk toch mijn buitenrijdroom liet uitkomen en wat ik ontdekte dat er nodig is om ook die van jou werkelijkheid te laten worden. Download hier mijn gratis stappenplan om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken...

Dit keer ga ik in op de 4e van de 5 factoren die van je buitenrit of wandeling een feestje of een flop maken, namelijk het basis spanningsniveau van jouzelf. Regelmatig kom ik namelijk bij klanten die wilde buitenwandel- en buitenrijdplannen hebben, maar die al met 3-0 achterstaan voordat ze nog maar 1 stap buiten het erf gezet hebben. En dan niet omdat hun paard een behoorlijk gevuld spanningsemmertje heeft, maar doordat de menselijke helft van de combinatie daar last van heeft:...

In deze aflevering ga ik in op de 1e van de 5 factoren die van je buitenrit of wandeling een feestje of een flop maken, namelijk het basis spanningsniveau van je paard. Niet alle buitenruiters en wandelaars zijn zich namelijk bewust van hoe groot de impact kan zijn als het basis spanningsniveau van hun paard aan de hoge kant is, ofwel als zijn spanningsemmertje al behoorlijk gevuld is voordat jullie het erf verlaten. Je paard staat dan in feite al met 1-0 achter voordat jullie nog maar 1...

Hoe verstandig is het eigenlijk om te gaan buitenrijden of wandelen bij hoge temperaturen? Wanneer kan je wel veilig samen met je paard op pad gaan buiten het erf en wanneer is het beter om voor een aangepast programma te kiezen, of je paard een dagje vrij te geven? En als je dan toch gaat rijden met warm weer, hoe voorkom je dan dat je vierbenige lieveling last krijgt van oververhitting, hittestress en uitdroging? Op welke signalen moet je letten en wanneer bel je de dierenarts? In deze...

Een van de meest geuite valkuil-opmerkingen, ofwel sluipwoordenaars, die ik bij mijn klanten, maar ook bij mezelf tegenkom, is: “Maar toen lukte het wel, waarom nu dan niet?” En die “toen” kan slaan op een heel aantal verschillende situaties. Voor al die gevallen geldt dat jij niet op elk moment hetzelfde bent en je paard ook niet. Maar ze scheppen wel verwachtingen richting jezelf en richting je paard en die kunnen de relatie met je paard EN jezelf flink verzuren, dus daar vertel ik je...

Naar aanleiding van de vorige afleveringen kreeg ik een vraag van een luisteraar over een wel heel actueel onderwerp in de lente, namelijk dat ontzettend lekkere, sappige gras dat overal de grond uit spuit. En omdat ik weet dat heel veel paardeneigenaren behulpzame paarden hebben die dat gras HEEL graag willen helpen maaien, deel ik graag mijn kijk met jou op in hoeverre gras en andere planten laten eten tijdens buitenritten en wandelingen nou wel of geen goed idee is. Let op: ik heb de...

In aflevering #3 vertelde ik het verhaal van mijn avontuur met “Bonfire", die door een niet bepaald briljante actie van mij gigantisch op hol sloeg in het bos. In deze aflevering ga ik met de billen bloot. Ik been het hele verhaal uit en vertel welke signalen ik gemist heb, wat ik absoluut NIET had moeten doen en wat ik anders zou doen met de kennis van nu. Dan hoef jij de fouten die ik toen maakte tenminste niet dunnetjes over te doen. ;-) Mocht je een vraag hebben over iets wat jij zelf...

In deze aflevering vertel ik het verhaal van mijn avontuur met “Bonfire" (om paardenprivacy-technische redenen niet de echte naam van deze vierbenige vriend), die door een "briljante" actie van mij gigantisch op hol sloeg in het bos. Deze historische en best wel hysterische buitenrit was een van de belangrijkste redenen dat ik me in paardengedrag ben gaan verdiepen. Vandaar dat hij niet kon ontbreken in mijn podcast over ontspannen buitenrijden en wandelen met je paard. Dit is dus hoe het...

Minstens 1 keer per maand krijg ik een app’je of mailtje van een ongeruste paardenvrouw, waarin ze schrijft: ”Mijn stalgenoten zeggen dat ik een slechte leider ben voor mijn paard. Alleen voelt de manier waarop zij met hun paard omgaan niet zo fijn.” In deze podcast heb ik het over waarom ik een beetje allergisch ben geworden voor het woord "leider", hoe ik liever met paarden omga door betrouwbaar partnerschap met ze op te bouwen en wat daarbij komt kijken. Daarnaast praat ik over de signalen...

“Maar” een boswandelingetje? “Gewoon” even buiten uitstappen? Ja, voor ons voelt dat zo en er zijn paarden die geboren lijken te zijn voor tripjes buiten het erf, maar buitenrijden en wandelen is voor veel paarden allesbehalve een “walk in the park”! We vragen best wel wat van onze paarden dat tegen hun natuur ingaat. Vandaar dat het belangrijk is om ervoor te zorgen dat het spanningsemmertje van jezelf en dat van je paard zo leeg mogelijk te houden. Dit doe je door aan de slag te gaan met de...

In deze podcast ga ik, Hester Stasse van Very Important Horse, in op de 5 factoren die van je buitenrit of wandeling een feestje of een flop maken. Ik trap de mythes omver en geef je handige tips die jou helpen om de betrouwbare partner te worden van je paard EN van jezelf. Kortom, alles wat je nodig hebt zodat ook jij en je paard samen kunnen genieten van de natuur en van elkaar. Meer informatie over mij en wat ik voor jou en je paard kan betekenen vind je op de website van Very Important...