Warum hat der Oonamasté Podcast so eine lange Pause gemacht? Wie geht es jetzt weiter? Und was ist eigentlich zwischenzeitlich passiert? In dieser Podcastfolge teile ich ungefiltert meine Gedanken und Gefühle mit dir und nehme dich mit in meine innere Welt. Wir wandern durch die Vergangenheit...

Womit löse ich Blockaden bei Fear-Foods auf? Weshalb fällt es mir so schwer auf meine Sportroutine zu verzichten? Wie kann ich auf Kommentare zu meinem Körper reagieren? Was tun, wenn ich den essgestörten Körper vermisse? Wieso erlaube ich mit kein gutes Essen? Wie schaffe ich es mein Gewicht...

Wie schaffe ich es wieder in Kontakt mit den Signalen meines Körpers zu kommen? Woran erkenne ich, ob ich wirklich satt bin? Kann ich meinem Körper wirklich vertrauen? Was hilft mir dabei einem Sättigungssignal wirklich zu folgen?  Auf dem Heilungsweg der Essstörung gibt es so viele Fragen zum...