Visste du at vi, i snitt, plukker opp mobilen vår 150 ganger i løpet av en dag?  I denne episoden snakker jeg med lege og forfatter Ole Petter Hjelle. Han har nettopp lansert boken Det digitale dopet - bli kvitt skjermavhengigheten. Du vil få gode metoder til å navigere godt i de sosiale mediene. Ta kontrollen over dem, slik at du kan bruke dem til å støtte deg og gjøre deg sterkere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.