Как научиться вакуумному массажу живота, где заниматься йогой, теннисом и бегом и какие домашние процедуры заменяют косметолога – героиня нашего нового подкаста делится своими секретами красоты и здоровья. 1:52 – польза вакуумного массажа живота 2:43 – распорядок дня 6:10 – спорт как...

О чем вы можете узнать в нашем новом подкасте? О дисциплине и депрессии, смещении внимания и голодании, а также 60-минутном «фундаменте» каждого дня и порогах контроля. Приятного прослушивания! 03:05 – влияние гормонов на организм и мышление 06:01 – как найти баланс 09:02 – что важно дать...

Почему после семи лет вегетарианства пришлось отказаться от него, какой день выбрать для голодания и почему не стоит заканчивать учиться, какой бы ни был возраст, – все это в нашем новом подкасте. 02:08 – откуда интерес к биохакингу? 06:03 – диета, отказ от вегетарианства и интервальное...