Description
• Дмитрий Мацкевич - предприниматель, со-основатель Flocktory / DBrain / Handl.ai
• Что такое привычки с точки зрения нейронауки и почему они так важны
• Почему сила воли – конечный и ненадежный ресурс формирования привычек
• Почему жертвовать чем-то сейчас ради светлого будущего – не работает. Альтертнативный подход
• Почему не напрягать себя и делать то, что в кайф, намного более сильный и надежный ресурс
• Правила питания, которые доказаны самыми авторитетными исследованиями, не вызывают больше споров, и очень просты
• Правила спорта, сна, работы со стрессом, утренняя рутина, медитация – как превратить свой день в постоянное удовольствие, при этом давать организму столько пользы, что ни одна таблетка не даст никогда
• Почему БАДы и фарма не работают
• Пошаговая инструкция, как заниматься любимым делом, кайфовать и быть полезным вселенной
• Андрей Беловешкин - врач, кандидат медицинских наук, преподаватель
• Что такое дофамин и почему он играет такую определяющую роль в том, что мы делаем
• В чем принцип действия дофамина, как научить себя полезным привычкам и победить зависимости
• Как дофамин используют в бизнесе и разработке...
Published 10/21/20
• Михаил Иванов - со-основатель библиотеки саммари Smart Reading, издательства "Манн, Иванов и Фербер", тренер по длинному триатлону, триатлет-любитель, дважды участник финала серии Ironman на Коне
• Ежедневная рутина Михаила, помогающая быть в лучшей форме: сон, спорт, питание и ментальное...
Published 09/21/20