دليلك الكامل للتمرين المنزلي | بودكاست على البنش
Listen now
Description
الكل يجيه فتره بيتمرن في البيت سواءا لضيق الوقت و الاشغال او كتفضيل شخصي، و احيانا الشخص يدمج بين التمرين المنزلي و الجيم.
في حلقتنا اليوم بنتكلم بكل شي تحتاج تعرفه عن التمرين بالمنزل ابتداءا من الصفر بادوات الجسم، وبنعطيك لسته باهم الادوات اللي تحتاجها بالتدريج من الاقل اهميه الى اعلى اهميه و حسب ميزانيتك كمان.
استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.
وشكرا لوجودك معنا في عائله على البنش
More Episodes
في هذي الحلقة بنناقش كل مايخص التضخيم بمنظور خارج عن المتعارف عليه و بنفصل بالمحاور التالية:
تعريف التضخيم
لماذا مرحلة التضخيم مهمة؟
هل القوة تزداد في مرحلة التضخيم؟
متى تبدأ مرحلة التضخيم؟
انواع الأجسام وهل ينشف أو يضخم
مدة التضخيم
كيف تتحكم في نسبة الدهون في التضخيم؟
الإختلاف بين...
Published 02/11/24
Published 02/11/24
في هذي الحلقه جاوبنا على الاسئلة اللي جتنا منكم بمناسبه مرور ١٠٠ حلقة لنا مع بعض.
شكرا عائلة على البنش على وجودكم معنا و متحمسين لل١٠٠ حلقه القادمه لنا مع بعض.
استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.
Published 02/03/24
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
