Im dieser Folge spreche ich mit Tim, über seine aktuellen Herausforderungen. Tim sieht sich als "Helfer" / "People Pleaser" und hat große Probleme damit Verantwortung abzugeben. Wir besprechen, was er dagegen machen kann und woher dieses Muster überhaupt kommt. Dieses Gespräch wurde nicht gescripted. Tims Name wurde geändert, aber die Inhalte sind alle echt. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich...

Fragen, die wir in dieser Folge beantworten: Was bedeutet es, fremdverliebt zu sein? Wie kann es dazu kommen? Wie soll ich damit umgehen? Wann soll ich es meinem Partner / meiner Partnerin erzählen? Podcastfolge zum Thema Beziehungsform #29 Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde.  Mein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und...

Ein wunderbares Tool, um deine Emotionen wirklich zu verarbeiten und nicht wegzudrängen. So kommst du zur Ruhe und wirst gelassener. Was dich erwartet: in den Körper kommen Emotionen im Körper finden und die Bedürfnisse dahinter wahrnehmen Gefühle loslassen Wieder raus kommen Die Meditation startet bei Minute 4:00. Schreib mir gerne auf Instagram, wie du diese Meditation fandest. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und...

Heute sprechen wir über die Borderline Persönlichkeitsstörung. Dabei beantworten wir folgende Fragen:  Was ist Borderline und wie äußert es sich? Wie verbreitet ist Borderline? Was unterscheidet Borderline von anderen Störungsbildern? Was sind die Ursachen von Borderline und wie entsteht es? Welche Therapien gibt es für Menschen mit Borderline? TW: Selbstverletzendes Verhalten “Nimm jede Emotion, die du jemals empfunden hast. Jede Traurigkeit, jede Unsicherheit, jede Angst - sogar...

Warum trennen sich Paare, die früher glückliche Beziehungen geführt haben? Heute schauen wir uns die Punkte an, die im Laufe einer Beziehung Liebe und Nähe aufzehren und verändern können. Mehr zu meinem Buch über Kommunikation, Muster und Streitkultur findest du hier. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde.  Jede Woche neue Tipps, Übungen und...

3 Strategien, die du nutzen kannst, um offener zu kommunizieren und eine gesunde Streitkultur aufzubauen. Mehr ins Detail gehe ich in meinem neuen Buch, dass du hier bestellen kannst. Oder du fragst bei der Buchhandlung deines Vertrauens nach "Getriggert?" von Anouk Algermissen. Ich danke dir für deine Unterstützung! 3 Bis nächste Woche! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anouk-algermissen/message

Heute gebe ich dir konkrete Tipps für diese großen Probleme an die Hand: 1. Wir haben unterschiedliche Bedürfnisse beim Thema Sauberkeit und Ordnung 2. Wir streiten uns wenig Kleinigkeiten im Haushalt 3. Eine Person übernimmt deutlich mehr Hier kannst du mein neuen Buch. Oder hier findest du noch mehr Hintergrundinformationen zum Buch. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür...

Finde heraus, welche Beziehungsprobleme Paare krank machen. Heute besprechen wir einige sehr interessante Forschungsergebnisse! Alle Quellen dazu findest du weiter unten. Hier kannst du mein Buch direkt vorbestellen. Oder hier findest du erstmal mehr Informationen (wie das Inhaltsverzeichnis oder Beispiele aus dem Buch). Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren...

Liebe verlangt nach Verständnis und Kommunikation. In dieser Folge schauen wir fünf bedeutende Fragen an, die Paare einander stellen sollten, um ihre Beziehung zu vertiefen und die Verbundenheit zu stärken. Egal, ob Du frisch verliebt bist oder schon viele gemeinsame Jahre hinter Dir hast, diese Fragen bieten eine reichhaltige Grundlage für tiefe Gespräche.  Hier geht es zu dem kostenlosen Pdf mit den 100 Fragen. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den...

Wir beantworten folgende Fragen: Was versteht man unter Trigger? Was passiert, wenn man getriggert ist? Wie entstehen Trigger? Was kann man dann tun? Mein Buch "Getriggert?" findest du hier. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde.  Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter...

In dieser Interviewfolge bespreche ich mit Melanie konkrete Strategien, wie man seine inneren Glaubenssätze auflösen und in Kontakt zu seinem inneren Kind kommt. Diese Folge ist für alle, die verstehen wollen, wie ihre Kindheit sich noch heute auf die Beziehung auswirken kann und was sie dagegen machen können. Hier geht es zu Melanies Buch. Hier findest du mehr über ihre Arbeit. Und ihren Instagram Account. Disclaimer: Wir sprechen viel über die Kindheitsprägungen, dies bedeutet...

Wir schauen uns heute die 8 Phasen einer Beziehung an, gerade im Hinblick auf die Kommunikation. Wir besprechen, was man in jeder Phase beachten muss und was viele Menschen übersehen. Hier kannst du mein Buch direkt vorbestellen. Hier findest du noch mehr Hintergrundinformationen zum Buch. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde.  Jede Woche neue Tipps, Übungen und...

5 Gründe, warum deine Gefühle nicht wirklich verarbeitet werden. Du wirst von deinen Gefühlen mitgerissen, vermeidest sie oder bleibst in Grübelschleifen stecken? Wir schauen uns heute an, was man machen kann, damit man negative Emotionen wirklich verarbeiten kann. Hier kommst du zu meinem neuen Buch "Getiggert". Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du es dir anschaust. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden...

Folge Fragen besprechen wir in der heutigen Folge: 1. Wie findet man wieder zusammen, anstatt abends Netflix zu gucken? 2. Die andere Person weiß nicht, ob sie die Beziehung noch will, was tun? 3. Wie reagiert man auf Menschen, die immer vor Konflikten flüchten? 4. Ich finde meinen Partner nicht mehr so attraktiv. Wie soll ich damit umgehen? 5. Warum fühlt sich eine gesunde Beziehung nach einer toxischen langweilig an? 6. Woran merke ich beim Dating, dass es nur noch Zeitverschwendung...

Du fragst dich, was andere über dich denken und kommst dabei nur auf negative Antworten? Du vergleichst dich immer wieder mit anderen und kommst dabei ins Grübeln? Heute schauen wir uns an, welches psychologische Muster dahinter stecken kann. Mein Buch kannst du hier vorbestellen. Mehr zum Thema Eifersucht gibt es in dieser Folge. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren...

Ich habe ein Buch geschrieben! Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du das Buch bereits jetzt vorbestellst. Hier kannst du das machen: Bei Amazon Bei Thalia Erwähnte Podcastfolge: Folge zum Thema Wertschätzung #7  Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde.  Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde...

Kennst du das: dein Gegenüber wird plötzlich einsilbig oder blockt das Gespräch regelrecht ab? Du versucht an die Person ranzukommen, doch du bekommst keine Reaktion. Du fühlst dich abgelehnt, vielleicht auch für dumm verkauft. Dieses Verhaltet wird auch Stonewalling oder toxisches Schweigen genannt und hat leider sehr negative Konsequenzen für die Beziehung. Wir schauen uns an, was dahinter steckt und ich gebe dir konkrete Tipps an die Hand, was man dagegen machen kann. Pdf zu den...

Du hast manchmal intensive Angstschübe, die du nicht oder kaum kontrollieren kannst oder du kennst jemanden, der darunter leidet? Wir schauen uns heute die Psychologie hinter Panikattacken an. Dabei klären wir folgende Fragen: Wodurch werden sie ausgelöst, aas macht sie schlimmer und wie kann man sie regulieren? Hilfetelefon: Deutsche Telefonseelsorge Per Telefon 0800 / 111 0 111 , 0800 / 111 0 222 oder 116 123per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de Wenn du mich und den...

Entdecke in dieser Podcastfolge die Schlüsselmomente auf dem Weg von einer Freundschaft Plus zu einer festen Beziehung. Erfahre, welche entscheidenden Punkte du unbedingt beachten solltest, um die Dynamik zu verstehen und eine erfolgreiche Übergang von lockerer Nähe zu einer tieferen Verbindung zu gestalten. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du die Basis einer Freundschaft Plus in eine dauerhafte und erfüllende Beziehung umwandeln kannst. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest,...

In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Welt der Beziehungen ein und entlarven fünf weit verbreitete Mythen, die unser Verständnis von Partnerschaften prägen. Von der romantischen Vorstellung des "perfekten Partners" bis hin zum Mythos der immerwährende Leidenschaft - wir nehmen diese Annahmen unter die Lupe und enthüllen die Wahrheit, die oft übersehen wird. Anmeldung zum Newsletter Folge 34 zum Thema Zweifel Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den...

Du fragst dich, wie eine Paartherapie abläuft und was man dabei beachten muss? In dieser Folge beantworten wir deine Fragen zum Thema Paarberatung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge und einen guten Rutsch ins neue Jahr! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anouk-algermissen/message

Heute habe ich zwei Gäste im Podcast: Leonie und Ulrich Wilken. Wir sprechen darüber, wie man Vertrauen zurückgewinnen kann, welche Glaubenssätze einen dabei behindern und gehen in den Dialog darüber, welche Ansätze man finden kann. Mehr zu Ulrich und Leonie findest du hier Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde.  Jede Woche neue Tipps, Übungen und...

In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt der Kommunikation und zeigen sieben kraftvolle Sätze auf, die nicht nur dabei helfen, besser zu kommunizieren, sondern auch dazu beitragen können, Streitigkeiten zu entschärfen. Wir alle wissen, dass Konflikte oft unvermeidlich sind. Doch wie wir mit ihnen umgehen, kann den Unterschied zwischen einer hitzigen Auseinandersetzung und einer konstruktiven Lösung ausmachen. Unsere sieben ausgewählten Sätze sind wie Werkzeuge für die Kommunikation, die...

Sich um sich selbst zu kümmern kann ganz unterschiedlich aussehen, doch die meisten Menschen verbinden Selfcare eher mit Sportroutinen und gesunder Ernährung. Es gibt aber auch die Möglichkeit sich emotional und mental um sich selbst zu kümmern. Diese Form der Selbstfürsorge übersehen leider viele Menschen. Wir gehen heute 3 Tipps mit konkreten Beispielen durch, damit du emotional Kraft tanken kannst. Lass mich gerne wissen, welchen Tipp du ausprobieren möchtest! Wenn du mich und den...